5月11日是世界防治肥胖日。 你知道增加的體重有多難減掉嗎？明明辛辛苦苦減重，結(jié)果卻越來越重。如果你也是其中一員，不要太焦慮。偶爾放縱過后，與其對自己太過苛責(zé)，不如聆聽內(nèi)心的聲音，接納真實的自己。希望大家能夠整理好自己的心情，再出發(fā)。 在減重的路上，我們會遇到兩個住在內(nèi)心的小精靈：一個是“減重精靈”，另一個是“放縱精靈”。 胖墩是一個大學(xué)生，他一直渴望擁有健康而輕盈的身體。帶著這個想法，他踏上了減

北京時間4月23日，國際知名醫(yī)學(xué)雜志《柳葉刀·傳染病》發(fā)表了國家呼吸醫(yī)學(xué)中心曹彬教授團隊題為《新冠病毒在組織中的持續(xù)存在與長新冠癥狀之間的相關(guān)性：一項中國橫斷面隊列研究》的結(jié)果。研究表明，在輕癥新冠康復(fù)患者中，殘留的新冠病毒可能持續(xù)存在，并且病毒持續(xù)存在與長新冠癥狀顯著相關(guān)。 類似感冒的病毒感染類疾病多長時間能好？如何判斷“感冒”好了？癥狀完全消失后，“感冒”就真的好了嗎？帶著這些疑問，曹彬教授團

為進一步匯聚青年智慧，激發(fā)青年活力，近日，自貢市第四人民醫(yī)院開展了“凝‘青’聚力 共話發(fā)展”第三屆青年論壇，激勵青年職工圍繞醫(yī)院高質(zhì)量發(fā)展、“一院三區(qū)”戰(zhàn)略布局建言獻策，增強青年人才榮譽感和主人翁意識。 活動中，醫(yī)院黨委書記章成代表院黨委向醫(yī)院團員青年致以節(jié)日的問候和衷心的祝愿，并從做有志青年、做有德青年、做有為青年三個方面對青年職工提出了要求。 本次論壇邀請了醫(yī)療、護理、科研、行政后勤的6位優(yōu)秀

5月8日，自貢市第四人民醫(yī)院婦產(chǎn)科聯(lián)合甲狀腺乳腺外科、內(nèi)分泌代謝病科等11個科室的醫(yī)護專家，走進龍湖遠達社區(qū)開展了母親節(jié)健康義診活動。 義診現(xiàn)場，專家們圍繞艾滋病、梅毒和乙肝母嬰傳播，外陰疼痛疾病治療，乳腺癌的早期診斷與治療，老年人震顫防治4個專題開展了健康知識講座，結(jié)合豐富的臨床案例傳授健康知識，傳播健康理念。現(xiàn)場群眾積極參與互動，學(xué)習(xí)氛圍濃厚。 此外，醫(yī)務(wù)人員為群眾進行了血壓、血糖監(jiān)測，開展現(xiàn)

心肺復(fù)蘇術(shù)是搶救心臟驟停患者的主要手段，如遇有人突然倒地，判斷無呼吸、無意識后，應(yīng)立即實施心肺復(fù)蘇術(shù)，抓住“黃金4分鐘”，搶救越及時，成功率越高。 判斷患者的意識和呼吸 判斷神志：輕拍重喊（輕拍雙肩、大聲對雙耳呼喚）。如無反應(yīng)，立即撥打120求救電話。 判斷呼吸：拉開衣服，單手成掌放在劍突處，感覺胸廓有無起伏。如無呼吸，立刻開始胸外按壓。 胸外按壓30次 按壓部位：在病人胸部正中，胸骨中下段（兩乳

自貢網(wǎng)記者 羅樂 文/圖 5月10日下午，沿灘區(qū)紅十字會聯(lián)合四川衛(wèi)生康復(fù)職業(yè)學(xué)院臨床醫(yī)技學(xué)院開展了“三救三獻，生命續(xù)航”——造血干細胞集中入庫活動。活動現(xiàn)場，來自該校的50名志愿者擼起袖子、獻出愛心，順利完成造血干細胞入庫。據(jù)悉，本次活動旨在增加造血干細胞捐獻志愿者登記入庫人數(shù)，豐富中華骨髓庫。記者在現(xiàn)場看到，在紅十字會工作人員的引導(dǎo)下，年輕的志愿者們經(jīng)過填表登記、血液采集、頒發(fā)證書等流程后，順利

自貢網(wǎng)記者 蘭艷 文/圖 5月9日，自流井區(qū)疾病預(yù)防控制中心組織開展消防安全知識培訓(xùn)暨消防演練，邀請到政宣消防教官周錦為職工們普及消防安全知識，并進行了一場實戰(zhàn)消防演練， 進一步增強中心全體職工的消防安全意識。培訓(xùn)中，周錦結(jié)合近年來發(fā)生的典型火災(zāi)案例，從防火、滅火、逃生、自救等方面深入講解火災(zāi)原因、防火措施、應(yīng)急自救知識技能等，同時警醒大家要時刻牢記安全的重要性，及時消除潛在的安全隱患，做到定期檢

自貢網(wǎng)記者 卜一珊 5月6日至15日是紅十字博愛周。5月6日，市紅十字會組織講師到市中心血站，為站內(nèi)采供血衛(wèi)生專業(yè)技術(shù)人員等開展了應(yīng)急救護知識與技能培訓(xùn)。 ?現(xiàn)場教學(xué)培訓(xùn)采取8小時線上+8小時線下培訓(xùn)的形式進行。線下培訓(xùn)講師圍繞心肺復(fù)蘇操作、自動體外除顫器（AED）使用、氣道異物梗阻急救、止血包扎等應(yīng)急救護知識及注意事項進行講解，并利用模擬人、AED訓(xùn)練機等開展線下實操訓(xùn)練。最后參訓(xùn)人員通過考核，

自貢網(wǎng)記者 卜一珊 近日，自貢市紅十字會聯(lián)合市總工會、市郵政管理局針對全市新就業(yè)形態(tài)勞動者舉辦了以“人道精神? 生生不息”為主題的應(yīng)急救護培訓(xùn)。來自東方物流公司、郵政、中通、申通等單位的新就業(yè)形態(tài)勞動者參加培訓(xùn)。 培訓(xùn)老師現(xiàn)場操作演示培訓(xùn)期間，紅十字會講師用通俗易懂的語言，采取情景式教學(xué)、現(xiàn)場操作演示、一對一指導(dǎo)等形式，詳細講解了心肺復(fù)蘇術(shù)、AED使用方法、常見急救知識等應(yīng)急救護技能和注意事項。隨

年紀輕輕 也要小心這些疾病 手機刷不停，怎樣預(yù)防干眼癥？ 近日，一則新聞登上了社交媒體熱搜榜——一位40歲的直播從業(yè)者因長期熬夜導(dǎo)致眼睛干澀發(fā)癢，最終被確診為重度干眼癥，引發(fā)公眾關(guān)注。 據(jù)《中國干眼專家共識(2020年)》統(tǒng)計，我國干眼癥的發(fā)病率約為21%—30%，也就是說，大約每5個人中就有一位干眼癥患者。干眼癥由哪些原因造成？我們該如何應(yīng)對、如何預(yù)防？對此，首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院眼科主任

豆?jié){和牛奶都是生活中常見的早餐搭檔。作為營養(yǎng)價值豐富的飲品，它們各自有獨特的營養(yǎng)成分和健康益處。 豆?jié){和牛奶，哪個更“有營養(yǎng)”？這取決于個人的營養(yǎng)需求、健康狀況以及飲食偏好。 總的來說，豆?jié){和牛奶各有優(yōu)勢，沒有絕對的“更有營養(yǎng)”。對于尋求植物基蛋白和避免動物制品的人，豆?jié){是優(yōu)秀的選擇。而對于需要高鈣和富含動物蛋白的人群，牛奶可能是更好的選擇。健康的飲食應(yīng)考慮個人的營養(yǎng)需求、食物偏好和任何特定的健康

據(jù)媒體報道，目前全球多地出現(xiàn)登革熱疫情，有國家確診病例已經(jīng)超過400萬。記者從國家衛(wèi)生健康委了解到，每年的5月起我國進入登革熱流行季，8～10月是發(fā)病的高峰期。國家衛(wèi)生健康委、國家疾控局等相關(guān)部門已密切關(guān)注今年登革熱的全球疫情形勢，并要求各地加強防范。 國家衛(wèi)生健康委：我國進入登革熱流行季 中國疾控中心相關(guān)專家介紹，登革熱是經(jīng)蚊子叮咬傳播的急性傳染病，也稱為蚊媒傳染病，人群對登革熱普遍易感。世界范

近日，自貢市第四人民醫(yī)院心血管內(nèi)科在四川大學(xué)華西醫(yī)院陳茂教授的指導(dǎo)下，完成DragonFly?經(jīng)導(dǎo)管二尖瓣夾系統(tǒng)上市后全國首批植入?，成功開展內(nèi)自同城區(qū)域首例TEER手術(shù)，為一位高齡高危、重度二尖瓣反流（MR4+）、解剖條件不佳的患者解決10年“心病”。 患者為71歲老年女性，10年來反復(fù)出現(xiàn)心累、氣促，自覺心衰的癥狀逐漸加重，發(fā)作間隔時間越來越短。近1個月來，她已因心衰住院3次。此次住院前，她已

自貢網(wǎng)記者 幸維微 李婷 5月7日，記者從自貢市疾控中心了解到，根據(jù)我市歷年疾病資料及氣候特點，該中心于日前發(fā)布五月疾病預(yù)報，提醒市民做好季節(jié)性流感、手足口病、感染性腹瀉病、百日咳、水痘和蟲媒傳染病等疾病的預(yù)防工作。季節(jié)性流行性感冒季節(jié)性流行性感冒（流感）是由流感病毒引致的急性呼吸道疾病。人群普遍易感，嬰幼兒、孕產(chǎn)婦、老年人和慢性病患者等高風(fēng)險人群感染流感病毒出現(xiàn)嚴重并發(fā)癥的風(fēng)險相對較高。流感一般

多學(xué)一個知識點 ——高強度間歇訓(xùn)練燃脂效率高 脂肪的消耗受到多種因素的影響，包括運動的類型、強度和持續(xù)時間，以及個人的體能狀況和運動經(jīng)驗。因此，大家應(yīng)該根據(jù)自己的實際情況制訂合適的運動計劃。高強度間歇訓(xùn)練（HIIT）可以在較短時間內(nèi)顯著提高心率和代謝率，促進脂肪的分解和消耗。這種訓(xùn)練方式雖然時間短，但效率高。深蹲、高抬腿、開合跳、波比跳、俯身開合跳等都是經(jīng)典的HIIT動作，大家可以根據(jù)自己的情況適

為進一步加強青年醫(yī)師培養(yǎng)，提升青年師資教學(xué)能力，經(jīng)過前期積極籌備、各科室選拔推薦、選手賽前訓(xùn)練、初賽等環(huán)節(jié)，近日，市三醫(yī)院成功舉辦院內(nèi)青年醫(yī)師技能比賽決賽。經(jīng)過前期初賽選拔，來自臨床一線的18名青年醫(yī)師和西南醫(yī)科大學(xué)的4名同學(xué)進入決賽，分別按要求完成臨床思維能力測試、模擬腔鏡下折紙操作、單人心肺復(fù)蘇術(shù)等技能操作。? 此次技能比賽不僅激發(fā)了青年醫(yī)師們的學(xué)習(xí)熱情和進取精神，也為醫(yī)院營造了一種積極向上、

4月25至27日，第十七屆泛珠江區(qū)域放射腫瘤學(xué)學(xué)術(shù)大會在貴州舉行。此次大會由泛珠江區(qū)域放射腫瘤學(xué)協(xié)作組(PPRA-RTOG)聯(lián)合貴州省抗癌協(xié)會主辦，貴州醫(yī)科大學(xué)附屬醫(yī)院與貴州醫(yī)科大學(xué)附屬腫瘤醫(yī)院承辦。作為國內(nèi)放射腫瘤學(xué)領(lǐng)域的頂尖大會，它吸引了來自國內(nèi)外1500名專家學(xué)者共襄此次學(xué)術(shù)盛事。 會議上，自貢市第一人民醫(yī)院腫瘤科主治醫(yī)師劉曉琴展示了科室最新的研究成果——研究論文《The Functions

近段時間，市民王女士非常苦惱，她的頸部、腋下、雙手掌、外陰長期反復(fù)出現(xiàn)紅斑、水皰，一批剛剛快愈合，又出現(xiàn)一批，而且伴有明顯的疼痛、瘙癢感。疼痛發(fā)作時寢食難安。她因治療效果不佳，輾轉(zhuǎn)多家醫(yī)院后，來到自貢市第一人民醫(yī)院皮膚科就診，并確診為大皰性類天皰瘡。 自貢市第一人民醫(yī)院皮膚科·醫(yī)學(xué)美容科主任、副主任醫(yī)師表示，大皰性類天皰瘡（BP）屬于少數(shù)有致命危險的皮膚病之一，好發(fā)于老年人的自身免疫性表皮下大皰病