除了體重、BMI和體脂率等常見的健康指標(biāo)，體形也是評(píng)估健康狀況的重要標(biāo)準(zhǔn)。不同體形者面臨的健康風(fēng)險(xiǎn)不同。 哪種體形更有利于健康呢？我們可以從亞洲人最常見的5種身材類型來看一看。 桶形（H形）身材 特點(diǎn)：身材瘦長，腰部較短，腿部修長，四肢纖細(xì)，線條不明顯。此類型身材者通常脂肪含量較低，代謝性疾病的發(fā)生風(fēng)險(xiǎn)較低。 沙漏形（X形）身材 特點(diǎn)：腰部細(xì)，胸部豐滿，臀部曲線優(yōu)美，肩部與臀部寬度相近。此類型身材

自貢融媒記者 歐亞非 鄭皓勻 記者3月15日從自貢市衛(wèi)生健康委員會(huì)獲悉，第二屆全國社會(huì)心理服務(wù)創(chuàng)新發(fā)展大會(huì)將于3月19日至21日在四川省自貢市舉辦。本屆大會(huì)由國家心理健康和精神衛(wèi)生防治中心、華夏時(shí)報(bào)社聯(lián)合主辦，將圍繞“共建·共治·共享——以社會(huì)心理服務(wù)高質(zhì)量發(fā)展推進(jìn)國家治理體系和治理能力現(xiàn)代化”主題，展開一系列豐富多彩的活動(dòng)，以進(jìn)一步推進(jìn)社會(huì)心理服務(wù)體系建設(shè)高質(zhì)量發(fā)展，培育自尊自信、理性平和、積極

3月4日，27歲湖北小伙趙某金獨(dú)自登華山時(shí)失聯(lián)。13日晚，家屬表示，經(jīng)過9天的搜尋，確認(rèn)小伙已不幸遇難。據(jù)介紹，13日下午5時(shí)許，搜救人員找到趙某金遺體。“因?yàn)橄蹈咛帀嬄洌槻繜o法看清。家屬是從衣服、身形認(rèn)人的。”有網(wǎng)友在家屬此前發(fā)布的尋人帖子下留言，“我們也是4日去的，好多人摔跤，路面結(jié)冰打滑嚴(yán)重。” 春季天氣轉(zhuǎn)暖，正是踏青的好時(shí)節(jié)，徒步登山成為眾多戶外愛好者的首選活動(dòng)。那么春季徒步登山有哪些注

新華社北京3月14日電　題：低卡？無糖？瘦身？這些網(wǎng)紅食品營銷噱頭要注意 新華社記者趙文君、張璇 宣稱“低卡、無糖、營養(yǎng)、瘦身”，近來一些網(wǎng)紅食品打著健康賣點(diǎn)，迎合消費(fèi)者心理，吸引了不少人跟風(fēng)購買。但記者調(diào)查發(fā)現(xiàn)，一些網(wǎng)紅食品虛標(biāo)成分、配料表玩文字游戲，甚至非法添加藥物成分實(shí)現(xiàn)所謂“減肥瘦身”等功效。消費(fèi)者需擦亮眼睛，識(shí)別這些營銷噱頭和文字游戲，保護(hù)自身權(quán)益。 真營養(yǎng)還是造噱頭？ 進(jìn)入春天，不少愛

是真是假弄不清？ 評(píng)論區(qū)私我，幫您問專家！ 辟謠 硬核打假 用?辟謠 不聽 不信 不傳謠 關(guān)注合集【謠言終結(jié)站】 多學(xué)一個(gè)知識(shí)點(diǎn) ——喝粥的正確方式 適量飲用：粥雖然易消化，但營養(yǎng)成分相對(duì)單一，長期依賴喝粥可能導(dǎo)致營養(yǎng)不良。建議煮粥時(shí)添加各種雜糧和雜豆，既可以降低粥的血糖生成指數(shù)，又增加營養(yǎng)成分；同時(shí)，建議搭配蔬菜、肉類、豆制品一起食用，以保證營養(yǎng)均衡。 注意溫度：喝粥的溫度要適中，避免過熱的粥刺

進(jìn)入3月，桃花、櫻花、梨花依次盛開，連柏樹、松柳等也綻放出花朵。然而對(duì)于花粉過敏的人群來說，這也意味著“一把鼻涕一把淚”的季節(jié)來到了。那么，什么是花粉過敏？它和感冒癥狀有哪些區(qū)別？該怎樣治療？ 01 過敏季提前 別把花粉過敏當(dāng)“感冒” 進(jìn)入3月以來，不少醫(yī)院的花粉過敏患者數(shù)量明顯增加。記者在北京同仁醫(yī)院了解到，每年1—3月份春季花粉播散期間，門診過敏相關(guān)癥狀的患者就會(huì)較平時(shí)增長約20%。而今年的花

打噴嚏、流鼻涕、眼睛癢 3月到了 你是不是又過敏了 為啥春季容易過敏？ 花粉過敏的“元兇”是鮮花嗎？ 能不能吃藥預(yù)防？ 往下看，一起了解↓↓ 01 春季花粉過敏高發(fā) “元兇”竟然不是鮮花？ 春天，萬物復(fù)蘇，動(dòng)物、植物都迎來了一年的新開始，它們蓬勃生長的同時(shí)，釋放的過敏原也多了起來。因此，這個(gè)時(shí)期過敏患者的病癥就顯得更加嚴(yán)重。 過敏原可以分為常年過敏原和季節(jié)性過敏原。 常年過敏原，一年四季都存在，比

中新網(wǎng)3月13日電 所謂的“量子能量手環(huán)改善健康”是偽科學(xué)。量子是各種物理量的最小單元，電子、光子、夸克等不可再分的基本粒子都屬于量子。量子力學(xué)主宰微觀世界，是現(xiàn)代物理學(xué)的基礎(chǔ)。基于量子力學(xué)原理操控量子態(tài)的量子科技在量子計(jì)算、量子通信、量子傳感與精密測量等信息領(lǐng)域有重要應(yīng)用，但操控量子態(tài)需要非常高精尖的嚴(yán)苛環(huán)境，目前量子科技沒有任何在醫(yī)療健康上的應(yīng)用。(來源：@科學(xué)辟謠 中國新聞網(wǎng)微博)

在第62個(gè)“學(xué)雷鋒紀(jì)念日”期間，市四醫(yī)院積極響應(yīng)號(hào)召，組織黨員醫(yī)護(hù)團(tuán)隊(duì)開展了“學(xué)雷鋒”系列活動(dòng)，以實(shí)際行動(dòng)弘揚(yáng)雷鋒精神，踐行醫(yī)者仁心，傳遞社會(huì)溫暖。 當(dāng)天上午8時(shí)許，醫(yī)院組織醫(yī)護(hù)人員在包掛社區(qū)（新華路社區(qū)）開展“3.5 ”學(xué)雷鋒義診活動(dòng)，內(nèi)分泌科、婦產(chǎn)科、神經(jīng)內(nèi)科、兒科、黨群管理等9個(gè)黨支部參與義診，為居民提供便捷診療服務(wù)。此外，神經(jīng)外科、眼科、消化內(nèi)科等黨支部還在河岸家園小區(qū)開展義診活動(dòng)，進(jìn)行了

小羽（化名）是一名12歲兒童，前段時(shí)間家人無意間發(fā)現(xiàn)孩子左上臂出現(xiàn)了一個(gè)乒乓球大小的包塊，但小羽表示沒有疼痛感，身體也沒有其他不適，同時(shí)該包塊周圍也未見紅腫跡象。考慮到孩子要參加考試，因此一家人商議后決定先服用一些消炎藥，觀察一段時(shí)間，等孩子考完試再到醫(yī)院就診。 隨著時(shí)間推移，兩個(gè)月之后，小羽手臂上的包塊已長至雞蛋般大小。為避免病情進(jìn)一步加重，家人將孩子送到了醫(yī)院檢查治療。? 來到自貢市第四人民醫(yī)

腎臟是機(jī)體的重要臟器，但慢性腎臟病可能并不是我們熟知的慢性疾病。然而，慢性腎臟病的患病率趨勢逐漸攀升，而且致殘率高、醫(yī)療負(fù)擔(dān)嚴(yán)重。這就需要我們提升對(duì)疾病的認(rèn)知。3月13日是“世界腎臟日”，趁此機(jī)會(huì)我們來說說腎臟健康。 慢性腎臟病，危害深遠(yuǎn) 腎臟的生理功能包括排泄代謝產(chǎn)物，調(diào)節(jié)水、電解質(zhì)和酸堿平衡，維持機(jī)體內(nèi)環(huán)境穩(wěn)定。當(dāng)各種原因引起腎臟結(jié)構(gòu)和功能障礙超過3個(gè)月，稱為慢性腎臟病。 慢性腎臟病常常起病隱

家務(wù)是很多人避之不及的“麻煩事”，讓人覺得既耽誤工夫，又浪費(fèi)精力。但其實(shí)，做家務(wù)是性價(jià)比很高的“運(yùn)動(dòng)”！ 一會(huì)兒彎腰，一會(huì)兒抬胳膊，擦擦洗洗，搬這搬那，一頓忙活下來，家變得整潔了，運(yùn)動(dòng)量也有了，對(duì)身體的好處可真不少！ 愛做家務(wù)的人和從不做家務(wù)的人，誰更健康？ 1. 愛做家務(wù)的人，糖尿病風(fēng)險(xiǎn)更低 2018年發(fā)表在《公共衛(wèi)生》期刊的一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)，“衣來伸手，飯來張口”的人容易得糖尿病，而多做家務(wù)有助于

今年國家有關(guān)部門將持續(xù)推進(jìn)“體重管理年”行動(dòng)，引導(dǎo)醫(yī)療衛(wèi)生機(jī)構(gòu)設(shè)立體重門診。 體重門診如何減重？ 近期，不少醫(yī)院積極開設(shè)體重管理、減重多學(xué)科聯(lián)合等門診。這些門診是如何幫人減重的呢？ 25歲的小王體重300斤，BMI指數(shù)接近50，屬于重度肥胖，嚴(yán)重超出健康范圍。這天她來到剛開診的北京協(xié)和醫(yī)院體重管理聯(lián)合門診就醫(yī)，這個(gè)門診由臨床營養(yǎng)科、內(nèi)分泌科和中醫(yī)科醫(yī)生共同出診。會(huì)診中，不同學(xué)科的專家們細(xì)致分析了小

自貢融媒記者 王樂樂 3月12日，貢井區(qū)貢井街道社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心組織家庭醫(yī)生服務(wù)團(tuán)隊(duì)前往雷公灘社區(qū)，入戶開展針對(duì)65歲失能老年人的“健康敲門行動(dòng)”，旨在為失能老年人提供上門健康服務(wù)，切實(shí)解決他們的健康需求。在老人家里，家庭醫(yī)生服務(wù)團(tuán)隊(duì)為失能老年人進(jìn)行健康評(píng)估、體格檢查，以及血壓、肝腎功能、血脂、血糖、心電圖等基礎(chǔ)檢查，并對(duì)老年人的慢性病管理情況進(jìn)行跟蹤記錄。針對(duì)老年人的常見病、多發(fā)病，醫(yī)務(wù)人員為他

隨著全民健身和馬拉松運(yùn)動(dòng)的推廣，高價(jià)的碳板跑鞋受到很多跑步愛好者的青睞，尤其深受一些青少年群體的喜歡。碳板跑鞋是一種在中底部位嵌入碳纖維板的跑步鞋，碳板硬度高，能在跑步時(shí)為腳掌提供穩(wěn)定支撐，分散壓力。然而，這種造型新穎、穿起來很酷的碳板跑鞋如果穿著不當(dāng)，很容易引發(fā)健康風(fēng)險(xiǎn)。 鄭州市民邵先生是一名跑步愛好者，原來一直用的是尼龍板的緩震回彈跑鞋，為了提高配速，最近他開始換上了碳板跑鞋。用上碳板跑鞋之后

“春季限定”美食，有人吃進(jìn)醫(yī)院？！ 春筍、香椿等時(shí)令蔬菜大量食用可能導(dǎo)致消化道不適 春季來臨，春筍逐漸成為菜場的“主角”，為了嘗這口“春鮮”，不少市民爭先購買。但近日，有媒體報(bào)道已經(jīng)有人因?yàn)槌粤诉@款“春季限定”美味出現(xiàn)暈厥、嘔吐等癥狀而進(jìn)了急診室。南京明基醫(yī)院消化內(nèi)科主任李庭贊提醒，其實(shí)不止春筍，還有香椿等時(shí)令蔬菜，大量食用都可能導(dǎo)致消化道出現(xiàn)不適，特別是高纖維食物，一定要適量食用。 “首先，春筍

春季是呼吸道疾病高發(fā)期，感冒、過敏性鼻炎是春季最常見的呼吸道疾病，但它們的癥狀稍有不同。如何分辨不同的呼吸道疾病？如何預(yù)防呼吸道疾病？來聽聽專家怎么說。 記者：王安浩維、岳冉冉

生活中，我們有時(shí)會(huì)遇到壓力大、節(jié)奏快的“緊張時(shí)刻”。如何及時(shí)自我調(diào)適，學(xué)會(huì)放松？聽聽全國人大代表、中國工程院院士張伯禮給出的建議！ 記者：劉惟真

自貢融媒記者 幸維微 李婷 近日，記者從自貢市精神衛(wèi)生中心了解到，依托該院精神、心理衛(wèi)生專業(yè)及團(tuán)隊(duì)支持，自貢市已開通“12356”24小時(shí)心理援助熱線，為市民提供優(yōu)質(zhì)便捷的心理服務(wù)。受訪方提供制圖即日起，自貢本地市民撥打“12356”、外地市民撥打“0813-12356”，即可免費(fèi)獲得專業(yè)心理咨詢及危機(jī)干預(yù)、情緒疏導(dǎo)、壓力釋放等心理健康服務(wù)。無論是工作生活壓力、家庭問題、情感困擾等引起的抑郁、煩躁