最近，市場(chǎng)上各種“網(wǎng)紅蛋”層出不窮，富硒蛋、谷物蛋、DHA蛋……它們是真的更營養(yǎng)有功效，還是只是營銷噱頭呢？一起看↓ 富硒雞蛋 富硒雞蛋的硒含量略高于普通雞蛋，但通過吃富硒蛋來補(bǔ)硒可能效果并不明顯。 牡蠣、南瓜子、腰果、帶魚、牛肉中硒元素含量遠(yuǎn)高于雞蛋，豐富食物多樣性是預(yù)防缺硒的法寶。 無菌蛋 無菌蛋并非真的無菌，只是細(xì)菌含量少，叫“少菌蛋”更準(zhǔn)確。在15天內(nèi)食用風(fēng)險(xiǎn)較低，一旦超出生食期限，仍需

炎炎夏日夜，很多年輕人喜歡整晚開著空調(diào)睡覺，然而很多老人卻覺得，開窗比吹空調(diào)睡覺更健康。 夏天晚上到底是開窗睡覺好，還是開空調(diào)睡覺好？空調(diào)是否要開整宿？ 01 開窗睡覺還是開空調(diào)睡覺好？ 開空調(diào)的房間，溫度和濕度都是可以調(diào)節(jié)控制的。因此，更建議開空調(diào)睡覺，最適宜的溫度是22℃～26℃。 有些人會(huì)說：開空調(diào)后，寒氣和濕氣就會(huì)順著打開的毛孔鉆進(jìn)身體里。但其實(shí)，大家常說的“空調(diào)病”其實(shí)是由于不當(dāng)使用空調(diào)

“冬吃蘿卜夏吃姜，不勞醫(yī)生開藥方”，這句流傳千年的民間諺語揭示了生姜在夏季養(yǎng)生中的重要地位。生姜，性溫味辛，歸脾、肺、胃經(jīng)。可解表散寒、溫中止嘔、化痰止咳、解魚蟹毒。然而，姜雖好，卻并非人人適宜，其食用方法、搭配禁忌也需科學(xué)對(duì)待。 今天就從夏季吃姜的益處、正確食用方法、適宜與禁忌人群以及經(jīng)典食譜等方面，為您提供一份全面的夏季食姜指南。 夏季吃姜的五大益處 1溫中散寒 調(diào)和脾胃 夏季人體陽氣外浮、內(nèi)

6月20日，廣東省疾病預(yù)防控制中心公布一例狂犬病致死病例。 據(jù)悉，近期廣東省發(fā)生1例狂犬病病例，病人被狗咬傷，5天后傷人犬死亡，而病例一直沒有前往犬傷門診進(jìn)行規(guī)范處置，約3個(gè)月后出現(xiàn)恐風(fēng)、狂躁等癥狀，發(fā)病3天后深度昏迷，最終因醫(yī)治無效死亡。 這個(gè)病例再次為我們敲響警鐘，如果被犬抓咬傷后，切不可存僥幸心理，一定要到正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行規(guī)范的暴露后處置。 狂犬病發(fā)作有何表現(xiàn)？ 狂犬病的潛伏期為5天至數(shù)年(通常

隨著電視劇《長安的荔枝》熱播，那段“一騎紅塵妃子笑，無人知是荔枝來”的歷史傳奇再次鮮活于觀眾眼前。千年之后，荔枝已從僅供帝王享用的奢侈品，變成了尋常百姓也能品嘗的夏季美味。今年由于是荔枝生產(chǎn)的大年，也是豐收年，有的地區(qū)的荔枝價(jià)格已經(jīng)低到3元/斤，這對(duì)于荔枝愛好者來說無疑是一場(chǎng)“盛宴”！ 荔枝(Litchi chinensis Sonn.)屬于無患子科荔枝屬植物，是典型的亞熱帶常綠喬木。我國荔枝栽培

當(dāng)前我國成年人糖尿病患病率總體呈升高趨勢(shì)。缺乏運(yùn)動(dòng)、常喝甜飲料、吃晚飯時(shí)間太晚……我們的日常生活習(xí)慣，跟糖尿病有著極大的關(guān)聯(lián)。這8個(gè)習(xí)慣，讓人不知不覺患上糖尿病↓ 習(xí)慣一：吃晚飯時(shí)間太晚 你幾點(diǎn)吃晚飯？ 一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)，早上8點(diǎn)之前吃第一頓飯、晚上7點(diǎn)之前吃最后一餐，更有助于降低2型糖尿病的發(fā)病率。而如果晚餐較晚才吃會(huì)增加2型糖尿病的風(fēng)險(xiǎn)。 2022年《糖尿病護(hù)理》期刊發(fā)表的一項(xiàng)研究顯示：晚餐吃得晚

川觀新聞?dòng)浾?吳夢(mèng)琳 6月21日，《康養(yǎng)藍(lán)皮書：中國康養(yǎng)發(fā)展報(bào)告(2024-2025)》發(fā)布會(huì)在貴州省六盤水市舉行，公布了2025“中國康養(yǎng)可持續(xù)發(fā)展能力20強(qiáng)市”與“全國康養(yǎng)百強(qiáng)縣”兩大榜單，四川成為榜單上入選地?cái)?shù)量最多的省份。 《康養(yǎng)藍(lán)皮書》由中山大學(xué)旅游學(xué)院副院長何莽牽頭編纂，自2017年起連續(xù)七年對(duì)外發(fā)布，受到社會(huì)各界廣泛關(guān)注。今年公布的榜單中，四川攀枝花市、廣元市、雅安市上榜“中國康養(yǎng)產(chǎn)

川觀新聞?dòng)浾?石小宏 6月21日是傳統(tǒng)24節(jié)氣中的夏至。夏至之后，一年中最悶熱難耐的時(shí)候就要到了。此時(shí)人體順應(yīng)自然，陽氣浮越于外而漸衰，陰氣始生于內(nèi)而漸盛。在這個(gè)節(jié)氣里該如何養(yǎng)生？西南醫(yī)科大學(xué)附屬中醫(yī)醫(yī)院治未病中心副主任吳曉表示，需記住這“四宜四忌”。 夏至養(yǎng)生的4個(gè)小妙招 泡腳除濕：夏至節(jié)氣，可在每天睡前1小時(shí)，用熱水泡腳20分鐘，使身體微微出汗。這樣可以很好地刺激足部經(jīng)絡(luò)，起到健脾祛濕、通經(jīng)利

6月21日將迎來夏至節(jié)氣。隨著夏至的到來，高溫天氣成為常態(tài)，健康問題也備受關(guān)注。如何在炎炎夏日科學(xué)防暑？慢性病患者怎樣安全度夏？老年人又該如何調(diào)適心理狀態(tài)？針對(duì)這些熱點(diǎn)問題，國家衛(wèi)生健康委20日以“時(shí)令節(jié)氣與健康”為主題舉行新聞發(fā)布會(huì)，邀請(qǐng)多位權(quán)威專家進(jìn)行解答。 科學(xué)防暑，飲食運(yùn)動(dòng)需合理 夏至是一年中陽氣最旺盛的時(shí)節(jié)，天氣炎熱，人體容易出現(xiàn)煩躁、失眠、食欲不振等問題。北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院主任醫(yī)

國家衛(wèi)生健康委今天舉行新聞發(fā)布會(huì)介紹時(shí)令節(jié)氣與健康有關(guān)情況。夏天到了，很多人都有“吃壞東西”腹瀉的經(jīng)歷，北京市疾控中心研究員楊鵬介紹，并不是所有的腹瀉都是“吃壞了東西”，“吃壞了東西”只是導(dǎo)致腹瀉的原因之一。 腹瀉可分為感染性腹瀉和非感染性腹瀉。感染性腹瀉較常見，由多種細(xì)菌、病毒或者寄生蟲引起，通常通過污染的食物或飲用水傳播。 夏季天氣炎熱，腹瀉高發(fā)。如腹瀉病情不重，一般通過調(diào)整飲食、休息或?qū)ΠY治

是真是假弄不清？ 評(píng)論區(qū)私我，幫您問專家！ 辟謠 硬核打假 用?辟謠 不聽 不信 不傳謠 關(guān)注合集【謠言終結(jié)站】 多學(xué)一個(gè)知識(shí)點(diǎn) ——頭皮清潔怎么做？ ★油性發(fā)質(zhì)者 在天氣比較炎熱的夏天，出汗相對(duì)較多時(shí)，可以一天洗1次頭；而在秋冬季節(jié)，氣候干燥，而且人體本身會(huì)有大量水分流失，建議兩天洗1次頭。 ★干性發(fā)質(zhì)者 建議一周洗2次左右，可同時(shí)使用護(hù)發(fā)素。 ★中性發(fā)質(zhì)者 頭發(fā)不干枯也不會(huì)過多出油，每3～4天

新華社赫爾辛基6月19日電（記者朱昊晨　徐謙）芬蘭赫爾辛基大學(xué)日前宣布，該校參與的研究表明，孕早期接觸酒精可導(dǎo)致胚胎細(xì)胞基因表達(dá)和代謝發(fā)生變化，尤其對(duì)未來發(fā)育為神經(jīng)系統(tǒng)的細(xì)胞影響顯著。這一發(fā)現(xiàn)再次強(qiáng)調(diào)了備孕期間及孕早期戒酒的重要性。 赫爾辛基大學(xué)與東芬蘭大學(xué)的研究人員在實(shí)驗(yàn)室環(huán)境下讓人類多能胚胎干細(xì)胞分化為內(nèi)胚層、中胚層和外胚層。外胚層最終發(fā)育成機(jī)體的大腦、神經(jīng)、皮膚等，中胚層發(fā)育成心臟、血液、肌

炎炎夏日，風(fēng)油精、清涼油、藿香正氣水等“國民解暑藥”，是許多家庭的常備品。然而，若不加區(qū)分地隨意使用，不僅無法有效防暑，甚至可能帶來風(fēng)險(xiǎn)。例如，仁丹、人丹的成分和功效不盡相同，不是人人都能用；藿香正氣類藥物，有的含有酒精有的不含，而且不是所有中暑都適用等。因此，了解藥性、分清功效、對(duì)癥下藥，是保證安全有效的必要前提。 清涼油和風(fēng)油精，防暑的同時(shí)還能止癢，價(jià)格便宜實(shí)惠，是居家外出的必備圣品。很多人認(rèn)

染發(fā)、燙發(fā)、直發(fā) 這些常見的美發(fā)方式 不僅會(huì)傷害你的頭皮、頭發(fā) 還會(huì)使癌癥風(fēng)險(xiǎn)增加 如何才能降低美發(fā)傷害？ 夏天對(duì)頭發(fā)都有哪三重“暴擊”？ 常見的脫發(fā)類型都有哪些？ 如何才能擁有一頭秀發(fā)？ 一起來看↓ 1、這些美發(fā)方式很傷身 近日熱搜 近日，浙江杭州，一名20歲的女生在持續(xù)2年每月漂染頭發(fā)后，全身長滿紫色斑點(diǎn)，到醫(yī)院就醫(yī)后，確診為“紫癜性腎炎”。 10年追蹤3萬人發(fā)現(xiàn)：直發(fā)劑增加癌癥風(fēng)險(xiǎn) 2022

很多人喜歡吃溏心蛋，但半生的溏心蛋總是暗藏安全隱患，讓不少人既向往又擔(dān)憂。在這樣的背景下，近年來市面上出現(xiàn)了許多宣稱“可生食”的無菌蛋，它們被貼上“更安全”“更營養(yǎng)”“更健康”的標(biāo)簽，吸引了眾多消費(fèi)者的目光。 相比普通雞蛋，可生食雞蛋往往在價(jià)格上要高出許多，無菌蛋真的無菌嗎？它的營養(yǎng)成分更高嗎？真的能放心食用嗎？ 可生食雞蛋，顧名思義指的是可以生吃的雞蛋。北京的多家超市中，市面上的“可生食雞蛋”都

近日，由中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院皮膚病醫(yī)院和江蘇省醫(yī)師協(xié)會(huì)皮膚科醫(yī)師分會(huì)主辦的“2025皮膚病理學(xué)術(shù)會(huì)議”在南京舉辦。市四醫(yī)院皮膚美容科蘭雪梅主任、溫旭紅副主任及病理科李放霓、劉燕醫(yī)師參會(huì)并在大會(huì)上作了專題演講和讀片討論。在本次大會(huì)安排的專題演講和讀片討論環(huán)節(jié)中，蘭雪梅代表醫(yī)院展示了病理科鄒龍權(quán)、李放霓醫(yī)師簽發(fā)的2例精彩病例，通過對(duì)疑難皮膚病的病理診斷問題進(jìn)行討論和交流，受到了全國多位皮膚病理專家的點(diǎn)評(píng)，診

近日，四川省護(hù)理學(xué)會(huì)2025年內(nèi)科護(hù)理會(huì)議精品課程比賽（臨床師資精品課程）圓滿結(jié)束，市四醫(yī)院重癥醫(yī)學(xué)科護(hù)理教學(xué)團(tuán)隊(duì)獲比賽一等獎(jiǎng)。此次比賽有來自全省各地的護(hù)理精英們圍繞臨床實(shí)踐、教學(xué)創(chuàng)新等主題展開激烈角逐。經(jīng)過多輪評(píng)審，市四醫(yī)院重癥醫(yī)學(xué)科李敏和護(hù)理教學(xué)團(tuán)隊(duì)?wèi){借《拯救生命的閃電-電除顫技術(shù)》課程在比賽中脫穎而出，榮獲一等獎(jiǎng)。該課程深入講解了電除顫技術(shù)的原理、操作規(guī)范及臨床應(yīng)用要點(diǎn)，融入了大量實(shí)際案例和

在臨床營養(yǎng)科的日常工作中，我們見到了不少減重后又反彈的案例，其中一位減重者令人印象深刻。她姓劉，今年25歲，身高163厘米，之前的體重一直在65千克左右徘徊。劉女士曾多次短期嘗試各種減肥方法，但收效甚微。工作后，她下定決心節(jié)食減肥，每天只吃一些水煮蔬菜和少量雞胸肉，在堅(jiān)持3個(gè)月后，她的體重成功下降到55千克。達(dá)到預(yù)期體重后，劉女士又恢復(fù)了正常飲食。然而，沒過多久，她的體重就開始迅速反彈，甚至上升到

隨著氣溫升高、天氣悶熱，不少人感覺心神不寧、煩躁、氣短。這不是你的錯(cuò)覺，天氣炎熱時(shí)，心臟確實(shí)在承受更大壓力。 《柳葉刀》子刊曾發(fā)表的一項(xiàng)研究指出，氣溫每升高1℃，心血管疾病相關(guān)死亡率升高2.1%。夏天如何保護(hù)心臟？護(hù)心指南請(qǐng)收好↓ 01 夏季心臟面臨“三重壓力” 據(jù)醫(yī)生介紹，以往接診數(shù)據(jù)顯示，每年入夏尤其是三伏天后，心梗接診量都會(huì)飆升。原因主要是以下三點(diǎn)： ■高溫與空調(diào)“冷熱夾擊” 夏季室外高溫，

新華社長沙6月19日電（記者帥才）夏至將至，盛暑來臨，天氣炎熱，空氣濕度大。中醫(yī)專家認(rèn)為，“春夏養(yǎng)陽，秋冬養(yǎng)陰”，夏至是人體陽氣最旺盛的時(shí)刻，可以通過飲食調(diào)理、科學(xué)運(yùn)動(dòng)等方式養(yǎng)生。 “夏至?xí)r節(jié)養(yǎng)生講究護(hù)陽、祛濕，不要進(jìn)行激烈的運(yùn)動(dòng)，避免過度出汗，導(dǎo)致陽氣受損。”湖南中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院脾胃病科主任徐寅介紹，夏至?xí)r節(jié)，體育愛好者可以選擇清晨或傍晚運(yùn)動(dòng)，慢跑、散步、游泳等運(yùn)動(dòng)方式比較適合，運(yùn)動(dòng)時(shí)間控