新華社沈陽11月13日電（記者于也童）糖尿病患者不能吃主食？無糖食品可以隨便吃？糖尿病并發(fā)癥不會很快顯現(xiàn)？11月14日是聯(lián)合國糖尿病日，有關(guān)專家對關(guān)注度較高的這些問題進(jìn)行了解讀。 科學(xué)飲食是糖尿病管理的基礎(chǔ)，合理膳食可有效控制血糖。一些糖尿病患者為防止血糖升高選擇每頓飯主食吃得很少甚至不吃。 沈陽市第四人民醫(yī)院內(nèi)分泌科副主任醫(yī)師秦娟提示，糖尿病患者規(guī)律進(jìn)餐是指一日三餐時間相對固定，過度限制主食攝入

營養(yǎng)是健康的基石。本書面向廣大人民群眾分享合理搭配日常膳食、如何養(yǎng)成良好飲食習(xí)慣和疾病狀態(tài)下營養(yǎng)治療的知識，以引領(lǐng)科學(xué)的健康理念，提升公眾的健康素養(yǎng)。 文字來源：人民衛(wèi)生出版社《食養(yǎng)是良醫(yī)》 策劃：王寧

11月9日，自貢市第四人民醫(yī)院與自貢市金諾整形美容醫(yī)院攜手，在匯東大酒店成功舉辦了多項重要的醫(yī)療培訓(xùn)與研討會。這些活動包括2024年四川省級繼續(xù)醫(yī)學(xué)教育-脂肪移植面部年輕化培訓(xùn)班、2024年自貢市整形美容質(zhì)控中心質(zhì)控培訓(xùn)會以及自貢市SINON寶石之光色素診治的臨床優(yōu)勢研討會。? 此次盛會匯聚了來自北京、上海等地的眾多醫(yī)療美容領(lǐng)域的專家學(xué)者，他們齊聚一堂，共同開展學(xué)術(shù)交流，分享最新的行業(yè)動態(tài)和趨勢。

如何預(yù)防維生素缺乏食物多樣，不挑食偏食。不同維生素的食物來源有所差別，谷薯類、蔬菜水果類、魚禽肉蛋類、大豆堅果類等食物所含維生素種類不同。因此，我們的日常飲食應(yīng)該種類多樣，平均每天攝入12種以上食物，每周攝入25種以上，從而確保各類維生素的充足攝入。不吃肉、蔬菜水果攝入不足都會導(dǎo)致維生素的缺乏。 合理食用維生素補(bǔ)充劑。在一些特殊情況下，如新鮮食物得不到充足的供應(yīng)、通過食物攝入的維生素含量未能達(dá)到推

“聯(lián)合國糖尿病日”將至，上海市第一人民醫(yī)院的內(nèi)分泌科主任醫(yī)師彭永德12日接受記者采訪表示，糖尿病患者若感染帶狀皰疹，其血糖控制會變得更加困難。相較于健康人群，他們更容易出現(xiàn)帶狀皰疹后神經(jīng)痛，且疼痛感受更為劇烈。 關(guān)于包括糖尿病人在內(nèi)的慢病人群是否可以接種疫苗？彭永德解釋：“包括糖尿病在內(nèi)的慢性病不是疫苗接種的絕對禁忌，只是需要科學(xué)把握接種時機(jī)。有基礎(chǔ)性疾病的中老年人，如果處在急性發(fā)作期或者疾病進(jìn)展

每逢換季，總有人咳嗽不止，且持續(xù)時間很長。其實(shí)，咳嗽是身體的一種防御手段，可清除呼吸道痰液、異物、細(xì)菌、病毒等。當(dāng)人吸入刺激物時，分布于氣道的咳嗽感受器被激活，觸發(fā)咳嗽反射，以趕走“入侵者”。因此，如果大家只是輕微咳嗽，不必過于緊張；若咳嗽得過于劇烈、頻繁或遷延不愈，則應(yīng)予以重視，及時就醫(yī)。 哪些因素會引發(fā)咳嗽？ 咳嗽通常被分為感染性和非感染性兩類。 感染性咳嗽 在冬季和春季高發(fā)，通常由病原體（如

央視網(wǎng)消息：11月12日，國家藥監(jiān)局發(fā)布關(guān)于芩暴紅止咳合劑和蒲地藍(lán)消炎口服液轉(zhuǎn)換為非處方藥的公告。 根據(jù)《處方藥與非處方藥分類管理辦法（試行）》（原國家藥品監(jiān)督管理局令第10號）規(guī)定，經(jīng)國家藥品監(jiān)督管理局組織論證和審核，芩暴紅止咳合劑和蒲地藍(lán)消炎口服液由處方藥轉(zhuǎn)換為非處方藥。品種名單及非處方藥說明書范本一并發(fā)布。 請相關(guān)藥品上市許可持有人于2025年8月10日前，依據(jù)《藥品注冊管理辦法》等有關(guān)規(guī)定

自貢融媒記者 何艷 記者今天（11月12日）從有關(guān)單位獲悉，11月17日，四川大學(xué)華西醫(yī)院重癥肺癌學(xué)科聯(lián)盟肺癌多學(xué)科診治(MDT)巡講將走進(jìn)自貢，在富順縣人民醫(yī)院開展系列活動。 義診將在醫(yī)院門診廣場舉行活動期間，四川大學(xué)華西醫(yī)院肺癌中心將在富順縣人民醫(yī)院舉辦大型義診、授牌儀式、科普講座、手術(shù)指導(dǎo)、教學(xué)查房、病例討論等活動。在幫助基層醫(yī)務(wù)人員提升專業(yè)水平的同時，也讓群眾足不出縣就能享受到國內(nèi)頂尖優(yōu)質(zhì)

科技日報訊 （記者劉霞）英國和澳大利亞科學(xué)家聯(lián)合開展的一項研究發(fā)現(xiàn)，只要在日常生活中增加少量運(yùn)動，如爬樓梯或騎自行車等，就能降低血壓。而且，每天只需額外鍛煉5分鐘，血壓就會有所改善。相關(guān)論文發(fā)表于最新一期《循環(huán)》雜志。 來自倫敦大學(xué)學(xué)院和悉尼大學(xué)的科學(xué)家，分析了14761名佩戴活動追蹤器的志愿者的數(shù)據(jù)，以探索一天中的活動與血壓之間的關(guān)系。 他們將志愿者的日常活動分為6種：睡覺、久坐、慢走（步頻低于

新華社北京11月10日電（記者俠克）諾如病毒是引起學(xué)校和托幼機(jī)構(gòu)等人群密集場所急性胃腸炎的主要病原體，具有較高傳染性和快速傳播能力，全人群普遍易感，且感染后免疫保護(hù)時間短，冬季尤為高發(fā)。如何預(yù)防諾如病毒？學(xué)校應(yīng)該如何應(yīng)對？記者采訪了北京市疾控中心相關(guān)專家。 北京市疾控中心介紹，諾如病毒主要通過糞口途徑傳播，如攝入污染的食物、水，接觸了病人的排泄物或嘔吐物，或接觸污染的手、物體或用具，以及嘔吐物或糞

自貢融媒記者 卜一珊 11月8日，2024年全國老年人柔力球（套路）交流活動在自貢開幕，來自全國各地的22支隊伍、309名選手展開激烈角逐。 活動中，隊員們身著艷麗賽服，配合著音樂節(jié)拍，手揮球拍、高接低拋、腳步輕盈、靈活瀟灑，淋漓盡致地展現(xiàn)了柔力球的獨(dú)特魅力，體現(xiàn)了力與美的完美結(jié)合。 身段靈活、腳步輕盈。 記者 宋姿熠 攝剛?cè)嵯酀?jì)、動靜皆宜。記者 宋姿熠 攝舞姿優(yōu)美、動作舒緩流暢。 記者 宋姿熠

11月5日，四川衛(wèi)生康復(fù)職業(yè)學(xué)院康復(fù)學(xué)院的智康公益志愿者，走進(jìn)富順縣特殊教育學(xué)校，為特殊兒童提供以“強(qiáng)身健體 自立自強(qiáng)”為主題的校園運(yùn)動會志愿服務(wù)。 一大早，志愿者們就來到了學(xué)校，為當(dāng)天的志愿服務(wù)做準(zhǔn)備。按照一班一志愿者的方式，每位志愿者來到了各自服務(wù)的班級，全程參與運(yùn)動會。開幕式上，志愿者領(lǐng)略各班獨(dú)有的風(fēng)采；賽場上，志愿者陪伴孩子們克服賽前的緊張、局促，堅持完成賽項；賽場邊，志愿者給孩子們加油打

為增強(qiáng)護(hù)理服務(wù)溫度，近日，市四醫(yī)院甲狀腺乳腺外科及市護(hù)理學(xué)會分隊市四醫(yī)院支隊志愿者，在市四醫(yī)院匯東院區(qū)開展了“關(guān)愛乳腺健康、傳遞粉紅力量”科普知識宣傳活動。 活動中，甲狀腺乳腺外科主任岳璇弟為病友們開展了《規(guī)范治療乳癌、不懼術(shù)后復(fù)發(fā)》專題講座，詳細(xì)介紹了乳腺癌的治療方法，包括手術(shù)、化療、放療、內(nèi)分泌治療以及治療的規(guī)范和注意事項。同時，還就患者提出的治療和康復(fù)過程中常見的疑問，進(jìn)行了解答。 此外，副

自貢融媒記者 何艷 陳行 11月8日，自貢市重點(diǎn)傳染病防治區(qū)縣聯(lián)動暨協(xié)同能力提升培訓(xùn)班在英祥國際大酒店舉行。? 培訓(xùn)現(xiàn)場本次培訓(xùn)班由市衛(wèi)生健康委、市醫(yī)學(xué)會主辦，市第一人民醫(yī)院、市疾病預(yù)防控制中心、市醫(yī)學(xué)會感染專委會聯(lián)合承辦。這次培訓(xùn)標(biāo)志著我市醫(yī)防協(xié)同重大傳染病提升行動區(qū)縣聯(lián)動正式啟動，這將有效助力全市公共衛(wèi)生醫(yī)防協(xié)同的高質(zhì)量發(fā)展。市衛(wèi)生健康委、市疾控中心、市第一人民醫(yī)院相關(guān)領(lǐng)導(dǎo)出席開班儀式并講話。

人民網(wǎng)北京11月7日電 (記者郝帥)記者從中國消費(fèi)者協(xié)會獲悉，2024年下半年，中國消費(fèi)者協(xié)會對市場上常見銷售的25款兒童牙膏產(chǎn)品進(jìn)行了比較試驗，樣品分別從線下、線上多渠道購買。本次試驗委托中國檢驗檢疫科學(xué)研究院化妝品技術(shù)中心對樣品中的含氟量、有害成分、發(fā)泡劑、防腐劑進(jìn)行了測試。綜合試驗結(jié)果，25款兒童牙膏均未檢出試驗選定的有害成分(二甘醇、乙二醇、甲醇、二噁烷、游離甲醛)和防腐劑(羥苯丙酯、羥苯

多學(xué)一個知識點(diǎn) ——有些人吃豆制品要小心 豆腐在制作過程中，可以消除大豆中一部分抗?fàn)I養(yǎng)因子，如植酸、胰蛋白酶抑制劑和植物紅細(xì)胞血凝素等，營養(yǎng)素的利用率得到提高。煮熟的整粒大豆的蛋白質(zhì)消化率為65%，加工成豆腐后可以提高到92%~96%。 豆制品雖然營養(yǎng)豐富，但也并非人人皆宜。嚴(yán)重消化系統(tǒng)潰瘍患者、腎病患者、痛風(fēng)患者吃豆制品要謹(jǐn)遵醫(yī)囑。

靠墻站，堪稱時下最火的健身方式之一。在很多博主的宣傳里，它簡單易行又好處多多，“可以糾正身姿體態(tài)、緩解肩頸腰痛、強(qiáng)化下肢關(guān)節(jié)，甚至還能減肥減脂、預(yù)防心血管疾病……” 靠墻站真的能獲得這么多健康益處嗎？今天我們就來好好聊聊，去偽存真。 靠墻站 這些好處是真的 現(xiàn)代都市人群以腦力工作為主，久坐是常態(tài)，由此造成脊柱自頸部到腰部所承受的不平衡的壓力逐日遞增。為了維持更長時間的久坐，姿勢會代償形成頭前伸、圓

美國佐治亞大學(xué)科學(xué)家開展的一項最新研究表明，除了能降低膽固醇、保持大腦健康并改善心理健康外，歐米伽-3（ω-3）和歐米伽-6（ω-6）脂肪酸還有助于預(yù)防多種癌癥。相關(guān)論文發(fā)表于新一期《國際癌癥雜志》。 ω-3和ω-6脂肪酸對人類健康至關(guān)重要。它們存在于多脂魚類、堅果、菜籽油內(nèi)。之前的研究表明，補(bǔ)充ω-3可降低患高膽固醇以及心臟病的風(fēng)險。 在最新研究中，團(tuán)隊對25萬人的數(shù)據(jù)進(jìn)行了長達(dá)10年的跟蹤調(diào)查

自貢融媒記者 卜一珊 不用出門，只需要在手機(jī)上動動手指，就能通過全國電子獻(xiàn)血證平臺申請異地臨床用血費(fèi)用減免業(yè)務(wù)。10月28日，市獻(xiàn)血辦成功為宜賓黃先生辦結(jié)該項業(yè)務(wù)，他也成為我市首位享受該項服務(wù)的無償獻(xiàn)血者。 電子獻(xiàn)血證2010年，黃先生到自貢游玩時，在東方廣場采血點(diǎn)捐獻(xiàn)400毫升血液。近日，其父親因病住院治療期間輸血1800毫升。他通過咨詢得知可以通過全國電子獻(xiàn)血證平臺辦理費(fèi)用減免業(yè)務(wù)以后，在市中

嘔吐、腹痛、腹瀉 出現(xiàn)這幾種癥狀一定得當(dāng)心！ 國家衛(wèi)生健康委 11月6日舉行新聞發(fā)布會 并發(fā)出提醒 諾如病毒正處于高發(fā)季節(jié) 需加強(qiáng)防范！ 中國疾病預(yù)防控制中心研究員彭質(zhì)斌介紹：諾如病毒是導(dǎo)致急性胃腸炎最常見的病原體之一，諾如病毒急性胃腸炎通常是全年都可以發(fā)生，但是在秋冬季高發(fā)，現(xiàn)在處于高發(fā)的季節(jié)，大家有時候會聽到叫“冬季嘔吐病”。 諾如病毒傳染性很強(qiáng) 而且傳播途徑非常多樣 不但可以通過食物傳播，還