秋天正是各個品種的蘋果大量上市的季節(jié)。關(guān)于蘋果的功效，有兩個問題經(jīng)常被人提到。第一個問題是：蘋果真的能讓高血壓的人延年益壽嗎？第二個問題是：聽說蘋果做熟了吃，營養(yǎng)價值更高、好處更多？今天就來解答這兩個疑問，然后再詳細介紹一下蘋果的營養(yǎng)價值和優(yōu)點。 相關(guān)數(shù)據(jù)表明常吃蘋果可以降低高血壓患者的全因死亡率 確實有營養(yǎng)流行病學研究發(fā)現(xiàn)，經(jīng)常吃蘋果的高血壓患者，和不怎么吃的人相比，全因死亡率明顯下降。 統(tǒng)計數(shù)

秋季到來，在飲食選擇方面建議食物多樣，但不推薦盲目進補肉類、海鮮等動物性食物，可以適當多吃些應季的瓜果蔬菜和堅果，比如梨、蓮藕、茭白、荸薺、核桃等。其中，蓮藕在我國約有兩千多年的栽培史，是我國種植面積最大、產(chǎn)量最高的水生蔬菜，不僅營養(yǎng)價值高，還有多種食用方法。 碳水化合物含量最高 還有一定蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)等 蓮又名荷、芙蓉、芙蕖、水芝等，為睡蓮科蓮屬多年生宿根水生植物，蓮的根莖為藕（又稱蓮藕）。 從

開學季，又有很多孩子發(fā)燒感冒。在感冒等疾病的傳播中，為什么有些人容易中招，而有些人不容易？為什么得了病有些人會很快康復，而有些人要持續(xù)很長時間？ 營養(yǎng)是維持人體正常免疫功能的物質(zhì)基礎 這是因為，人的免疫力在其中發(fā)揮著至關(guān)重要的作用。自身免疫力強大，就可以抵御疾病的侵襲，即使染上疾病，也康復得快；否則，就容易受到疾病的侵襲，病情嚴重，持續(xù)時間長。 人體免疫力的強弱受多種因素的影響，其中，營養(yǎng)可以說是

根據(jù)相關(guān)醫(yī)療機構(gòu)監(jiān)測結(jié)果顯示，中國北方地區(qū)已陸續(xù)進入秋季花粉的高峰期，預計持續(xù)到9月中下旬。秋季花粉致敏性更強，危害更大。那么秋季過敏有哪些特點，又該如何防治？ 秋季花粉致敏性更強 秋季的花粉類過敏原大多來源于雜草，顆粒小且干燥，讓人防不勝防，所以秋季花粉的致敏性相對于春季來說反而更強。同時，秋季相對干燥，皮膚屏障功能減弱，容易發(fā)生與過敏相關(guān)的皮膚病。另外在雷雨天，被雷擊后，過敏原變成更小的顆粒，

各級藥品監(jiān)督管理部門深入貫徹落實黨中央、國務院關(guān)于加強藥品安全的一系列決策部署，扎實推進藥品安全鞏固提升行動，持續(xù)加強藥品監(jiān)督管理，嚴厲打擊藥品領域違法犯罪行為，依法查處了一批重大案件，切實保障人民群眾身體健康和用藥安全。現(xiàn)將4起藥品違法案件典型案例公布如下。 一、滄州市任丘市源歐生物科技有限公司生產(chǎn)銷售假藥案。2021年8月，河北省滄州市任丘市市場監(jiān)督管理局根據(jù)群眾舉報，對源歐生物科技有限公司進

開學一段時間了， 保護眼健康， 家長和孩子應該怎么做？ 養(yǎng)成良好的用眼、護眼習慣， 保護遠視儲備，避免損傷視力， 以下實用攻略請收藏。 坐姿不正確，比如駝背、歪坐、趴著學習，會讓孩子的眼睛離屏幕太近，容易導致眼睛疲勞。孩子們要記住“一拳一尺一寸”的原則：胸前與桌子間隔一拳(一個拳頭的距離)，眼睛與書本保持至少一尺(約33厘米)的距離，握筆的手指與筆尖保持一寸(約3.3厘米)的距離。 另外，孩子用眼

秋季防干眼 試試笑哈哈 最新研究成果顯示：大笑治療干眼效果可比人工淚液 羊城晚報記者 朱嘉樂 通訊員 邰夢云 唐艷麗 進入秋季，干眼癥會加重，除了滴人工淚液，你還可以每天嘗試“笑的訓練”——hihihi，哈哈哈，茄子茄子茄子，七喜七喜七喜，哈哈哈哈哈哈……可有效緩解輕中度干眼癥狀。 近日，中山大學中山眼科中心最新臨床研究成果發(fā)布，證實了“笑的訓練”對干眼的治療效果，其效果與人工淚液0.1%玻璃酸鈉

文/趙斌 又到中秋佳節(jié)，高糖、高脂、高熱量的傳統(tǒng)美食月餅到底該怎么吃？聽中國人民解放軍總院第四醫(yī)學中心營養(yǎng)科主任劉玲英講講。 月餅等于“熱量炸彈”？ 月餅到底是團圓的美食，還是健康的“刺客”，首先要看月餅是用什么做成的。 劉玲英表示，月餅的主要原料包括面粉、食用油、糖、雞蛋及各種餡料。一般而言，每100克月餅的能量約為400千卡-500千卡，相當于100g米飯熱量的3-4倍，且含有較高的脂肪、碳水

羊城晚報記者 薛仁政 通訊員 王雯玉 徐心怡 秋風漸起，廣州市民李阿姨卻感到了一絲不尋常的沉重。每晚，她躺在床上，望著窗外的月亮，卻怎么也睡不著。白天，她的情緒也變得異常敏感，一片落葉的飄零讓她感到悲傷，一場秋雨的纏綿則讓她感到煩躁，仿佛多愁善感的“林黛玉”一般。 “杜甫曾寫過‘萬里悲秋常作客’，秋季情感的波動是一種正常的現(xiàn)象。”廣州醫(yī)科大學附屬中醫(yī)醫(yī)院治未病科副主任高三德介紹，《黃帝內(nèi)經(jīng)》中曾有

鄧春穎是自貢市第四人民醫(yī)院內(nèi)分泌代謝病科主任、主任醫(yī)師，長期在臨床和學科教育一線工作，具有豐富的臨床經(jīng)驗和教學實踐經(jīng)驗，先后榮獲首屆“鹽都好醫(yī)生”、自貢市優(yōu)秀醫(yī)學專家、自貢市年度先進工作者等榮譽稱號。? 引領科室突破創(chuàng)新 2012年，自貢市第四人民醫(yī)院內(nèi)分泌代謝病科獨立成科。起初，科室人手非常緊張，只有7位醫(yī)生，其中有4位都是住院醫(yī)師。要讓科室發(fā)展起來，還是得提高大家的專業(yè)能力，切實為患者解決問題

踝關(guān)節(jié)扭傷是全身關(guān)節(jié)扭傷中發(fā)病率最高的一種，屬于最常見的運動損傷。行走、疾跑落地、踩空、從高處墜落都是踝關(guān)節(jié)扭傷的常見原因。 自貢市第一人民醫(yī)院康復科副科長劉佳介紹，受傷當時有輕度疼痛，外踝輕度腫脹及局部疼痛，這是外側(cè)副韌帶輕微拉傷的表現(xiàn)，很少會出現(xiàn)關(guān)節(jié)不穩(wěn)，可視為輕度損傷。如果非常疼痛，伴有腫脹、僵硬和行走困難，部分可見足部瘀斑，這時外側(cè)副韌帶可能已經(jīng)呈現(xiàn)不完全撕裂，會有明顯關(guān)節(jié)不穩(wěn)的感覺，可視

近日，在自貢市第一人民醫(yī)院中醫(yī)樓二樓中西醫(yī)結(jié)合心腦病科護士站旁，科室新增了一個中醫(yī)藥產(chǎn)品特色展示柜及“中藥代茶飲”的中藥煮茶器，醫(yī)護人員正指引患者及家屬按需飲用中藥代茶飲并為其分發(fā)月餅。 “病區(qū)服務太好了，給我們準備了月餅和解膩消食的茶，讓我們在醫(yī)院也感受到了家的溫暖。” 病區(qū)患者張阿姨接過護士遞來的茶飲和月餅，笑著說道。 為進一步發(fā)揮中醫(yī)藥特色優(yōu)勢，弘揚中醫(yī)藥傳統(tǒng)文化，為患者提供更加暖心的服務，

彭先生（化名）因咳嗽、咳痰伴氣促一周前往自貢市第一人民醫(yī)院呼吸與危重癥醫(yī)學科就診。醫(yī)生從彭先生的胸部CT可以看見雙肺下葉為主散在斑絮影、雙肺有炎癥。通過氣管鏡檢查，醫(yī)生發(fā)現(xiàn)彭先生右上葉支氣管可見大量白色干酪樣物，并從該處取活檢三塊送病理檢驗。醫(yī)生在進行支氣管檢查中發(fā)現(xiàn)左舌葉支氣管白色干酪樣物，雙側(cè)支氣管有大量黃白色黏痰，予以收集痰液、灌洗液行相關(guān)檢驗。 病理檢查結(jié)果可以發(fā)現(xiàn)彭先生的右肺上葉支氣管的

酵素、全谷物、素食、地中海飲食……近年來，隨著人們越來越重視生活質(zhì)量和飲食科學，越來越多的飲食方式正在被更多人實踐，而最近最火的，可能是“抗炎飲食”。各大社交平臺上，不少人分享起自己的“抗炎食譜”。 靠吃也能抵抗炎癥？這到底是噱頭還是事實？到底該怎么吃才最健康？ “抗炎飲食”抗的什么“炎”？ 說到炎癥，同學們第一反應可能是嗓子發(fā)炎、傷口發(fā)炎。這是一種急性炎癥，比如手被割傷并感染了，傷口的位置會變紅

調(diào)查動機 前段時間，黑龍江安達一名14歲初中生因在課堂上服用處方藥卡馬西平而昏迷，被緊急送入ICU搶救。事發(fā)后，該初中生稱，“這藥吃了能致幻，放松心情”。他之前還吃過幾次右美沙芬片，藥效差不多，都是在當?shù)啬乘幏抠徺I的。近日，當?shù)厥袌霰O(jiān)督管理部門對涉事藥店處以警告、罰款和吊銷許可證的處罰。 未成年人為何能夠輕易買到處方藥乃至麻精藥品？青少年藥物濫用有何危害？如何進行有效治理？帶著問題，記者進行了調(diào)查

當前，我國慢性病防治形勢復雜，55～64歲人群慢性病的患病率達到48.4%，65歲及以上老年人的患病率達62.3%。“運動是良醫(yī)”理念將運動療法與藥物治療有機結(jié)合，不僅能更有效地管理疾病，還能顯著提高患者的生活質(zhì)量。 慢阻肺患者在居家訓練前，需要在醫(yī)院進行完整的病史采集、體格檢查和功能評估，根據(jù)檢查結(jié)果與醫(yī)務人員共同制訂最佳管理方案。 患者在訓練前需評估是否存在心血管和肌肉骨骼系統(tǒng)的異常，在初始訓

水是生命的源泉，它不僅是我們身體必需的組成部分，還在我們健康中扮演著重要角色。 喝水，既是每個人每天都要做的事，也是最便宜、最簡單的“養(yǎng)生法”！那么，多喝水有哪些好處呢？怎樣喝水才是最健康的呢？又有哪些常見的喝水壞習慣是你不知道的呢？今天讓我們來了解一下吧。 我們?yōu)槭裁葱枰?成年人體內(nèi)水分占體重的60%，嬰幼兒體內(nèi)水分含量可以高達70%以上。男性體內(nèi)的水分含量一般比女性稍高一些，這是由于男性肌

中新網(wǎng)北京9月17日電 (趙方園 梁小燕)“人體內(nèi)腸道菌群種類繁多，目前已有研究發(fā)現(xiàn)，腸道微生物與糖尿病、肝病、肥胖癥、精神疾病、腫瘤等均密切相關(guān)。”同濟大學附屬東方醫(yī)院疼痛科主任醫(yī)師廖麗君日前在北京一場醫(yī)療學術(shù)大會上指出。 資料顯示，腸道菌群形成的微生態(tài)功能是人體最大的免疫器官，承擔著人體70%的免疫功能，一旦發(fā)生異常，可能導致癌癥、免疫缺陷等多種疾病。 日前，由中國非公立醫(yī)療機構(gòu)協(xié)會主辦，北大

阿爾茨海默病，俗稱“老年癡呆”，是一種神經(jīng)系統(tǒng)退行性疾病，是最常見的癡呆類型。 伴隨老齡化不斷深化，我國已成為全球阿爾茨海默病患病人數(shù)最多的國家，現(xiàn)有患者近1000萬人，預計到2030年將達3000萬人。 那么，阿爾茨海默病發(fā)病前有哪些特征表現(xiàn)呢？ 三四十歲，可能就有病理改變 早期干預是關(guān)鍵。阿爾茨海默病是一個連續(xù)的疾病，發(fā)展進程緩慢。臨床前期可能無癥狀，之后可出現(xiàn)輕微的記憶力下降，然后再出現(xiàn)癡呆

多學一個知識點 ——全家人可以共用一管牙膏嗎？ 如果與家人共用牙膏，一定要注意保持牙膏與牙刷接觸部位的清潔。如果家庭成員中有人患口腔疾病或者胃腸疾病，那么就不建議全家人共用牙膏。 使用牙膏時，盡量保證一人一用，避免口腔和胃腸中的有害細菌，通過牙膏傳播給其他家庭成員。