熱！熱！熱！18日一早，“高溫”就到貨了。

（圖據(jù)網(wǎng)絡(luò)）

根據(jù)@自貢氣象 微博消息，18日8時(shí)40分，自貢市氣象臺(tái)發(fā)布高溫橙色預(yù)警信號(hào)：預(yù)計(jì)未來(lái)24小時(shí)內(nèi)我市部分地方最高氣溫將升至38℃。

■高溫天氣，我們需要注意這些——

白天盡量避免或減少戶(hù)外活動(dòng)，尤其是10-16時(shí)不要在烈日下外出運(yùn)動(dòng)。室外高溫作業(yè)人員在戶(hù)外工作時(shí)，須采取有效防曬措施，防止皮膚灼傷，此外，還應(yīng)及時(shí)補(bǔ)充水分，防止中暑。

家庭、學(xué)校、單位等注意用電安全，尤其是空調(diào)、電視機(jī)、電風(fēng)扇的使用。

■此外，針對(duì)高溫天氣給人們帶來(lái)的種種不適，建議：

1、適量飲淡鹽水、涼茶、綠豆湯等，不可過(guò)度吃冷飲；

2、從冰箱取出的食物切勿直接食用，應(yīng)放置幾分鐘后再食用；

3、注意保持充足睡眠，中午要適當(dāng)午睡一小時(shí)，減少工作強(qiáng)度，有規(guī)律地生活和工作，增強(qiáng)免疫力。

編輯：馬莉莎