自貢融媒記者 卜一珊

今年8月8日，是我國第十六個全民健身日。從即日起，由市衛(wèi)生健康委、市委市直機關(guān)工委、市教育體育局、市中醫(yī)藥管理局、市總工會聯(lián)合主辦的“健身氣功·八段錦”普及推廣活動全面啟動，將在全市機關(guān)、企事業(yè)單位和社會群眾中進行普及推廣，倡導(dǎo)科學(xué)、健康、文明的生活方式。

健身氣功是中華傳統(tǒng)養(yǎng)生文化中的瑰寶，不僅能增進體質(zhì)健康，強化臟腑功能，防治慢性疾病，延緩機體衰老，還能緩解壓力過大、焦慮等情緒。其中，八段錦項目以其套路簡約、簡單易學(xué)、無需場地器械、運動強度適中的“輕健身”特色廣受歡迎，成為國家衛(wèi)生健康委和國家體育總局聯(lián)合推廣的科學(xué)健身項目。

本次“健身氣功·八段錦”推廣普及活動將持續(xù)至2025年5月，通過組織開展系列知識宣講、技能培訓(xùn)、全民普及、展演競賽等活動，讓全市機關(guān)、企事業(yè)單位干部職工和社會群眾學(xué)習(xí)并了解八段錦的基本原理和動作技巧，掌握正確的練習(xí)方法，逐步提升身體健康素質(zhì)，養(yǎng)成健康生活方式。

編輯：張文瀚

責(zé)任編輯：歐陽宏梅

編審：喻佳