中新網(wǎng)11月20日電 雖然蛋白質(zhì)對肌肉的增長至關(guān)重要，但并不是唯一的決定因素。想要肌肉增長，還需要力量訓(xùn)練的刺激，以及均衡的營養(yǎng)。只靠吃大量蛋白質(zhì)而不進(jìn)行鍛煉，或營養(yǎng)攝入不足，都無法有效增長肌肉。(來源：@科學(xué)辟謠 中國新聞網(wǎng)微博)
編輯：王斯璇
責(zé)任編輯：冉華陽
編審：舒旭暉
中新網(wǎng)11月20日電 雖然蛋白質(zhì)對肌肉的增長至關(guān)重要，但并不是唯一的決定因素。想要肌肉增長，還需要力量訓(xùn)練的刺激，以及均衡的營養(yǎng)。只靠吃大量蛋白質(zhì)而不進(jìn)行鍛煉，或營養(yǎng)攝入不足，都無法有效增長肌肉。(來源：@科學(xué)辟謠 中國新聞網(wǎng)微博)
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