自貢融媒記者 鄭皓勻 歐亞非 心之所向,，素履以往 心若有光，必有遠(yuǎn)方 隨著經(jīng)濟(jì)社會(huì)快速發(fā)展和人們生活節(jié)奏加快,，心理健康問題日益成為社會(huì)各界關(guān)注的焦點(diǎn),。黨的二十屆三中全會(huì)明確提出“健全社會(huì)心理服務(wù)體系和危機(jī)干預(yù)機(jī)制”,，為加強(qiáng)社會(huì)心理服務(wù)體系建設(shè)提供了根本遵循。3月的自貢,，春意盎然,，第二屆全國社會(huì)心理服務(wù)創(chuàng)新發(fā)展大會(huì)即將在此啟幕。眾多行業(yè)專家學(xué)者,、有識(shí)之士將齊聚一堂,，圍繞“共建·共治·共享——以社會(huì)心

春季過敏悄然而至 春雷響,，萬物長(zhǎng),，此時(shí)正是春暖花開的好時(shí)節(jié)。然而,，隨著花粉,、塵螨的增多，春季過敏也悄然而至,。不少過敏人群深受其擾,，噴嚏不斷,、皮膚瘙癢等癥狀頻發(fā)。 與其發(fā)病后再用藥,，不如提前用藥,。在這里，建議過敏癥狀較重,、周期性過敏的患者檢測(cè)一下過敏原,。了解自己對(duì)何種花粉過敏后，就可以針對(duì)性地進(jìn)行預(yù)防,。 如果是季節(jié)性的花粉過敏,，可以在過敏季節(jié)到來前1到2周開始使用抗過敏藥,。例如口服第二代抗組胺藥（氯

川觀新聞?dòng)浾??石小宏 春天來了,，在這個(gè)萬物復(fù)蘇的季節(jié)，有很多人卻感覺昏昏沉沉,，隨時(shí)都想睡覺,，這就是人們常說的“春困”。其實(shí),，“春困”不是病,，而是人體在冬季為了適應(yīng)相對(duì)低溫的環(huán)境，毛細(xì)血管收縮,、血液流量相對(duì)減慢,，以維持身體的熱量。進(jìn)入春季后,，隨著氣溫的升高,，人體血管開始舒張，各個(gè)系統(tǒng)的新陳代謝逐漸旺盛,，導(dǎo)致各系統(tǒng)血液量相對(duì)不足,，人們就會(huì)感到困倦、乏力,?！按豪А彪m不是病，卻也讓人打不起精神,，讓學(xué)習(xí)工

雞蛋,，不僅是廚房里的百搭食材，還含有人體所需的多種營養(yǎng)素,，被譽(yù)為“全營養(yǎng)食物”,。 近日，一項(xiàng)新研究發(fā)現(xiàn),，每周食用1—6個(gè)雞蛋可顯著降低心血管疾病死亡風(fēng)險(xiǎn),。 1.每天一個(gè)雞蛋有助健康 上述研究納入8756名70歲及以上的參與者,，其中2.6%的人每天吃雞蛋，73.2%的人每周吃雞蛋,，24.2%的人很少吃雞蛋,。 研究人員隨訪5.9年后發(fā)現(xiàn)：與不吃雞蛋的人相比，每周食用1—6個(gè)雞蛋的人,，無論是水煮蛋,，還是

除了體重、BMI和體脂率等常見的健康指標(biāo),，體形也是評(píng)估健康狀況的重要標(biāo)準(zhǔn),。不同體形者面臨的健康風(fēng)險(xiǎn)不同。 哪種體形更有利于健康呢,？我們可以從亞洲人最常見的5種身材類型來看一看,。 桶形（H形）身材 特點(diǎn)：身材瘦長(zhǎng)，腰部較短,，腿部修長(zhǎng),，四肢纖細(xì)，線條不明顯,。此類型身材者通常脂肪含量較低,，代謝性疾病的發(fā)生風(fēng)險(xiǎn)較低。 沙漏形（X形）身材 特點(diǎn)：腰部細(xì),，胸部豐滿,，臀部曲線優(yōu)美，肩部與臀部寬度相近,。此類型身材

自貢融媒記者 歐亞非 鄭皓勻 記者3月15日從自貢市衛(wèi)生健康委員會(huì)獲悉，第二屆全國社會(huì)心理服務(wù)創(chuàng)新發(fā)展大會(huì)將于3月19日至21日在四川省自貢市舉辦,。本屆大會(huì)由國家心理健康和精神衛(wèi)生防治中心,、華夏時(shí)報(bào)社聯(lián)合主辦，將圍繞“共建·共治·共享——以社會(huì)心理服務(wù)高質(zhì)量發(fā)展推進(jìn)國家治理體系和治理能力現(xiàn)代化”主題,，展開一系列豐富多彩的活動(dòng),，以進(jìn)一步推進(jìn)社會(huì)心理服務(wù)體系建設(shè)高質(zhì)量發(fā)展，培育自尊自信,、理性平和,、積極

3月4日，27歲湖北小伙趙某金獨(dú)自登華山時(shí)失聯(lián),。13日晚,，家屬表示，經(jīng)過9天的搜尋,，確認(rèn)小伙已不幸遇難,。據(jù)介紹，13日下午5時(shí)許,，搜救人員找到趙某金遺體,。“因?yàn)橄蹈咛帀嬄?，臉部無法看清,。家屬是從衣服、身形認(rèn)人的,?！庇芯W(wǎng)友在家屬此前發(fā)布的尋人帖子下留言，“我們也是4日去的,，好多人摔跤,，路面結(jié)冰打滑嚴(yán)重?！?春季天氣轉(zhuǎn)暖，正是踏青的好時(shí)節(jié),，徒步登山成為眾多戶外愛好者的首選活動(dòng),。那么春季徒步登山有哪些注

新華社北京3月14日電　題：低卡？無糖,？瘦身,？這些網(wǎng)紅食品營銷噱頭要注意 新華社記者趙文君、張璇 宣稱“低卡,、無糖,、營養(yǎng)、瘦身”,，近來一些網(wǎng)紅食品打著健康賣點(diǎn),，迎合消費(fèi)者心理，吸引了不少人跟風(fēng)購買,。但記者調(diào)查發(fā)現(xiàn),，一些網(wǎng)紅食品虛標(biāo)成分、配料表玩文字游戲,，甚至非法添加藥物成分實(shí)現(xiàn)所謂“減肥瘦身”等功效,。消費(fèi)者需擦亮眼睛,，識(shí)別這些營銷噱頭和文字游戲，保護(hù)自身權(quán)益,。 真營養(yǎng)還是造噱頭,？ 進(jìn)入春天，不少愛

是真是假弄不清,？ 評(píng)論區(qū)私我，幫您問專家,！ 辟謠 硬核打假 用?辟謠 不聽 不信 不傳謠 關(guān)注合集【謠言終結(jié)站】 多學(xué)一個(gè)知識(shí)點(diǎn) ——喝粥的正確方式 適量飲用：粥雖然易消化,，但營養(yǎng)成分相對(duì)單一，長(zhǎng)期依賴喝粥可能導(dǎo)致營養(yǎng)不良,。建議煮粥時(shí)添加各種雜糧和雜豆,，既可以降低粥的血糖生成指數(shù)，又增加營養(yǎng)成分,；同時(shí),，建議搭配蔬菜、肉類,、豆制品一起食用,，以保證營養(yǎng)均衡。 注意溫度：喝粥的溫度要適中,，避免過熱的粥刺

進(jìn)入3月，桃花,、櫻花,、梨花依次盛開，連柏樹,、松柳等也綻放出花朵,。然而對(duì)于花粉過敏的人群來說，這也意味著“一把鼻涕一把淚”的季節(jié)來到了,。那么,，什么是花粉過敏？它和感冒癥狀有哪些區(qū)別,？該怎樣治療,？ 01 過敏季提前 別把花粉過敏當(dāng)“感冒” 進(jìn)入3月以來，不少醫(yī)院的花粉過敏患者數(shù)量明顯增加,。記者在北京同仁醫(yī)院了解到,，每年1—3月份春季花粉播散期間，門診過敏相關(guān)癥狀的患者就會(huì)較平時(shí)增長(zhǎng)約20%。而今年的花

打噴嚏、流鼻涕,、眼睛癢 3月到了 你是不是又過敏了 為啥春季容易過敏,？ 花粉過敏的“元兇”是鮮花嗎？ 能不能吃藥預(yù)防,？ 往下看,，一起了解↓↓ 01 春季花粉過敏高發(fā) “元兇”竟然不是鮮花？ 春天,，萬物復(fù)蘇,，動(dòng)物、植物都迎來了一年的新開始,，它們蓬勃生長(zhǎng)的同時(shí),，釋放的過敏原也多了起來。因此,，這個(gè)時(shí)期過敏患者的病癥就顯得更加嚴(yán)重,。 過敏原可以分為常年過敏原和季節(jié)性過敏原。 常年過敏原,，一年四季都存在,，比

中新網(wǎng)3月13日電 所謂的“量子能量手環(huán)改善健康”是偽科學(xué),。量子是各種物理量的最小單元,，電子、光子,、夸克等不可再分的基本粒子都屬于量子。量子力學(xué)主宰微觀世界,，是現(xiàn)代物理學(xué)的基礎(chǔ),。基于量子力學(xué)原理操控量子態(tài)的量子科技在量子計(jì)算,、量子通信,、量子傳感與精密測(cè)量等信息領(lǐng)域有重要應(yīng)用，但操控量子態(tài)需要非常高精尖的嚴(yán)苛環(huán)境,，目前量子科技沒有任何在醫(yī)療健康上的應(yīng)用,。(來源：@科學(xué)辟謠 中國新聞網(wǎng)微博)

在第62個(gè)“學(xué)雷鋒紀(jì)念日”期間，市四醫(yī)院積極響應(yīng)號(hào)召,，組織黨員醫(yī)護(hù)團(tuán)隊(duì)開展了“學(xué)雷鋒”系列活動(dòng),，以實(shí)際行動(dòng)弘揚(yáng)雷鋒精神，踐行醫(yī)者仁心，傳遞社會(huì)溫暖,。 當(dāng)天上午8時(shí)許,，醫(yī)院組織醫(yī)護(hù)人員在包掛社區(qū)（新華路社區(qū)）開展“3.5 ”學(xué)雷鋒義診活動(dòng)，內(nèi)分泌科,、婦產(chǎn)科,、神經(jīng)內(nèi)科、兒科,、黨群管理等9個(gè)黨支部參與義診,，為居民提供便捷診療服務(wù)。此外,，神經(jīng)外科,、眼科、消化內(nèi)科等黨支部還在河岸家園小區(qū)開展義診活動(dòng),，進(jìn)行了

小羽（化名）是一名12歲兒童,，前段時(shí)間家人無意間發(fā)現(xiàn)孩子左上臂出現(xiàn)了一個(gè)乒乓球大小的包塊，但小羽表示沒有疼痛感,，身體也沒有其他不適,，同時(shí)該包塊周圍也未見紅腫跡象?？紤]到孩子要參加考試,，因此一家人商議后決定先服用一些消炎藥，觀察一段時(shí)間,，等孩子考完試再到醫(yī)院就診,。 隨著時(shí)間推移，兩個(gè)月之后,，小羽手臂上的包塊已長(zhǎng)至雞蛋般大小,。為避免病情進(jìn)一步加重，家人將孩子送到了醫(yī)院檢查治療,。? 來到自貢市第四人民醫(yī)

腎臟是機(jī)體的重要臟器,，但慢性腎臟病可能并不是我們熟知的慢性疾病,。然而，慢性腎臟病的患病率趨勢(shì)逐漸攀升,，而且致殘率高,、醫(yī)療負(fù)擔(dān)嚴(yán)重。這就需要我們提升對(duì)疾病的認(rèn)知,。3月13日是“世界腎臟日”,，趁此機(jī)會(huì)我們來說說腎臟健康,。 慢性腎臟病，危害深遠(yuǎn) 腎臟的生理功能包括排泄代謝產(chǎn)物,，調(diào)節(jié)水,、電解質(zhì)和酸堿平衡，維持機(jī)體內(nèi)環(huán)境穩(wěn)定,。當(dāng)各種原因引起腎臟結(jié)構(gòu)和功能障礙超過3個(gè)月,，稱為慢性腎臟病。 慢性腎臟病常常起病隱

家務(wù)是很多人避之不及的“麻煩事”，讓人覺得既耽誤工夫,，又浪費(fèi)精力,。但其實(shí)，做家務(wù)是性價(jià)比很高的“運(yùn)動(dòng)”,！ 一會(huì)兒彎腰,，一會(huì)兒抬胳膊，擦擦洗洗,，搬這搬那,，一頓忙活下來，家變得整潔了,，運(yùn)動(dòng)量也有了,，對(duì)身體的好處可真不少！ 愛做家務(wù)的人和從不做家務(wù)的人,，誰更健康,？ 1. 愛做家務(wù)的人，糖尿病風(fēng)險(xiǎn)更低 2018年發(fā)表在《公共衛(wèi)生》期刊的一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn),，“衣來伸手,，飯來張口”的人容易得糖尿病，而多做家務(wù)有助于

今年國家有關(guān)部門將持續(xù)推進(jìn)“體重管理年”行動(dòng)，引導(dǎo)醫(yī)療衛(wèi)生機(jī)構(gòu)設(shè)立體重門診,。 體重門診如何減重,？ 近期，不少醫(yī)院積極開設(shè)體重管理,、減重多學(xué)科聯(lián)合等門診,。這些門診是如何幫人減重的呢,？ 25歲的小王體重300斤，BMI指數(shù)接近50,，屬于重度肥胖,，嚴(yán)重超出健康范圍。這天她來到剛開診的北京協(xié)和醫(yī)院體重管理聯(lián)合門診就醫(yī),，這個(gè)門診由臨床營養(yǎng)科,、內(nèi)分泌科和中醫(yī)科醫(yī)生共同出診。會(huì)診中,，不同學(xué)科的專家們細(xì)致分析了小

自貢融媒記者 王樂樂 3月12日,，貢井區(qū)貢井街道社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心組織家庭醫(yī)生服務(wù)團(tuán)隊(duì)前往雷公灘社區(qū)，入戶開展針對(duì)65歲失能老年人的“健康敲門行動(dòng)”,，旨在為失能老年人提供上門健康服務(wù),，切實(shí)解決他們的健康需求。在老人家里,，家庭醫(yī)生服務(wù)團(tuán)隊(duì)為失能老年人進(jìn)行健康評(píng)估,、體格檢查，以及血壓,、肝腎功能,、血脂、血糖,、心電圖等基礎(chǔ)檢查,，并對(duì)老年人的慢性病管理情況進(jìn)行跟蹤記錄。針對(duì)老年人的常見病,、多發(fā)病,，醫(yī)務(wù)人員為他

隨著全民健身和馬拉松運(yùn)動(dòng)的推廣,，高價(jià)的碳板跑鞋受到很多跑步愛好者的青睞，尤其深受一些青少年群體的喜歡,。碳板跑鞋是一種在中底部位嵌入碳纖維板的跑步鞋,，碳板硬度高，能在跑步時(shí)為腳掌提供穩(wěn)定支撐,，分散壓力,。然而，這種造型新穎,、穿起來很酷的碳板跑鞋如果穿著不當(dāng),，很容易引發(fā)健康風(fēng)險(xiǎn)。 鄭州市民邵先生是一名跑步愛好者,，原來一直用的是尼龍板的緩震回彈跑鞋,，為了提高配速,，最近他開始換上了碳板跑鞋。用上碳板跑鞋之后