自貢融媒記者 池莉 3月5日，記者從自貢市醫(yī)保局獲悉，自貢市醫(yī)保系統(tǒng)近年來在數(shù)字賦能方面取得了顯著進(jìn)展，通過推進(jìn)服務(wù)數(shù)字化轉(zhuǎn)型、加強基金智能監(jiān)管以及實現(xiàn)“一藥一碼”精準(zhǔn)管理等多項舉措，著力打造出“智慧醫(yī)保”新體系，為群眾提供更加便捷、高效的醫(yī)保服務(wù)。在推進(jìn)服務(wù)數(shù)字化轉(zhuǎn)型方面，目前，自貢市所有定點三級醫(yī)院全面開通醫(yī)保移動支付服務(wù)，所有二級及以上定點醫(yī)院實現(xiàn)醫(yī)保碼就醫(yī)購藥全場景應(yīng)用，621家定點醫(yī)藥機

3月1日，市四醫(yī)院在愛琴海購物中心一樓大廳開展了以“關(guān)注聽力健康，聆聽精彩未來”為主題的愛耳日大型義診活動。 本次活動醫(yī)院組織了耳鼻咽喉頭頸外科、燒傷整形美容外科、眼科、口腔頜面外科、康復(fù)醫(yī)學(xué)科、藥劑科等多學(xué)科聯(lián)合參與。活動中，醫(yī)務(wù)人員們?yōu)榍皝砭驮\的市民提供免費聽力篩查、健康咨詢及科普宣教服務(wù)。此次多學(xué)科聯(lián)合義診活動，不僅為市民提供了專業(yè)的醫(yī)療服務(wù)，更傳遞了“主動健康”的理念，呼吁全社會共同關(guān)注聽

3月4日是世界肥胖日。 說到肥胖，體重是大家首先想到的判斷指標(biāo)。然而，如何科學(xué)地判斷一個人的體重是否正常？哪些指標(biāo)又能真實地反映身體的健康狀況呢？ 如何定義肥胖和超重? 首先，我們來談?wù)勅绾闻袛嘧约菏欠癯鼗蚍逝帧?一個常用的評估標(biāo)準(zhǔn)是體質(zhì)量指數(shù)（BMI），可使用體重（單位為千克）除以身高（單位為米）的平方來計算。 根據(jù)BMI的數(shù)值，我們可以進(jìn)行如下劃分：正常范圍為18.5~23.9，24.0~2

據(jù)《2025年中國寵物行業(yè)白皮書》統(tǒng)計，2024年我國城鎮(zhèn)犬貓寵物數(shù)量為12411萬只，其中，寵物犬?dāng)?shù)量為5258萬只，較2023年增長1.6%。 寵物犬可引起的主要傳染病 1.狂犬病：由狂犬病毒引起，通過犬咬傷、抓傷傳播，致死率幾乎100%。犬是人感染狂犬病的主要傳染源，99%的人感染狂犬病由犬傳播。 2.鉤端螺旋體病：犬感染鉤端螺旋體后，人通過接觸其排出的尿液或尿液污染的環(huán)境造成感染。人感染后

說到補鈣，相信大家都不陌生。除了骨骼需要外，鈣在呼吸、神經(jīng)、內(nèi)分泌等系統(tǒng)生理功能中，也起著重要調(diào)節(jié)作用。春天，是非常適合補鈣的季節(jié)。 怎么補鈣效果最佳？ 以下幾點很有效↓ 01 為何說春天是補鈣黃金期？ 春季之所以被認(rèn)為適合補鈣，主要有以下3方面原因： 日照時間延長 春季日照時間逐漸增加，人體90%的維生素D是依靠陽光中的紫外線照射后，通過自身皮膚合成的，它們可以促進(jìn)鈣在人體中的吸收。 此外，氣溫

自貢融媒記者 幸維微 李婷 文/圖 3月1日，在素有“千年鹽都”美譽的四川自貢，一場聚焦人工智能與健康教育的專家共識研討會如期舉行。本次會議匯聚全國知名健康教育與促進(jìn)領(lǐng)域?qū)＜遥接懭绾卫们把丶夹g(shù)推動健康教育事業(yè)的創(chuàng)新發(fā)展。會議以沉浸式考察拉開序幕。與會專家實地探訪了自貢市疾病預(yù)防控制中心的科普館、多功能直播間與黨建業(yè)務(wù)陣地。專家們對自貢疾控在健康教育傳播領(lǐng)域所采用的創(chuàng)新模式和先進(jìn)技術(shù)應(yīng)用進(jìn)行深入

3月3日是全國愛耳日，今年的活動主題是“健康聆聽 無礙溝通”。 耳是人類感知聲音的重要器官，也是我們與外界溝通交流的橋梁。耳的結(jié)構(gòu)復(fù)雜而精巧，讓我們能夠享受美妙的音樂、聽到親人的呼喚、感知周圍環(huán)境的變化。 作為一名耳鼻喉科醫(yī)生，筆者每天都會接觸到許多被聽力問題困擾的患者。他們年齡各異，但聽力損失造成的影響卻同樣廣泛且深遠(yuǎn)，包括喪失與他人溝通的能力，語言發(fā)育遲緩，進(jìn)而可能孤獨、沮喪等問題。 1 耳是

春季萬物生發(fā)，各種鮮嫩的時令蔬菜也都紛紛冒出了頭。古語有云：“春吃芽，夏吃瓜”，今天我們就跟大家一起盤點一下春天各種美味的“芽菜”，買回家嘗嘗鮮，給身體補充一些屬于春天的能量～ 1香椿 香椿，《中國烹飪百科全書》中將椿芽分為青芽與紅芽，青芽青綠色，質(zhì)好而香味濃，紅芽紅褐色，質(zhì)粗而香味差。小時候市場上的香椿，都是青芽，后來才出現(xiàn)紅芽香椿。 吃香椿必須吃新鮮的，一打蔫兒，香味基本上就去了一半，吃香椿之

耳朵是人體負(fù)責(zé)聽覺和平衡功能的器官。3月3日是第二十六個全國愛耳日，我們邀請專家?guī)ьI(lǐng)大家學(xué)習(xí)自測聽力。一起跟著醫(yī)生做個護(hù)耳操，緩解耳部疲勞吧！

很多人總覺得 米面糧油以及各種調(diào)味品 很難放壞 還有的人覺得 食品包裝上的保質(zhì)期 是開封后的保質(zhì)期 那么 真實的情況是什么樣呢？ 一文了解↓↓↓ （來源：科普中國）

一說到預(yù)防骨質(zhì)疏松，很多人首先就想到了補鈣、買鈣片吃。但目前市場上鈣片種類繁多，有幾塊錢一瓶的，也有幾百塊錢一瓶的。 這些價格相差如此大的鈣片，有何區(qū)別？購買鈣片時，應(yīng)該注意哪些問題？ 普通人缺鈣會怎樣？ 鈣是人體中重要的營養(yǎng)成分，它參與人體骨骼的形成、骨組織的重建，還能起到維持神經(jīng)肌肉的正常興奮性、參與調(diào)節(jié)和維持細(xì)胞功能、維持體液酸堿平衡、促進(jìn)血液凝固和激素分泌等作用。 普通成人如果鈣攝入不足，

中國人喜歡吃魚，但隨著生活水平的提高，人們對飲食安全的要求也越來越高，很多人擔(dān)心魚類、水產(chǎn)會不會有重金屬污染，比如汞污染的風(fēng)險，魚到底該怎么挑選、怎么吃更健康？這些問題，來一一解答！ 吃魚的好處 可不只是健腦 魚肉作為“白肉”的一種，比起豬牛羊肉來說，熱量和飽和脂肪的含量更低，鈣等礦物質(zhì)的含量相對更高，可以作為減重、減脂期的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)來源。 而且，魚肉中富含的谷氨酸、天冬氨酸等呈鮮味氨基酸，讓魚肉

骨科醫(yī)生教你解鎖看手機的正確姿勢(中新健康 趙方園 楊瀾)

每年2月的最后一天是國際罕見病日，今年的主題是“不止罕見”，聚焦抗擊罕見病的韌性與聯(lián)結(jié)的力量。罕見病指發(fā)病率極低、患病人口數(shù)量極少的疾病。它并非指某種特定疾病，而是散在各疾病系統(tǒng)的罕見疾病的統(tǒng)稱。 已知的罕見病種類超7000種，全球約有3億人受罕見病影響。罕見病離我們并不遙遠(yuǎn)，但無需對罕見病恐慌，早發(fā)現(xiàn)、早干預(yù)是罕見病防治的最佳途徑。 記者：彭茜

本期關(guān)注：“健康素養(yǎng)66條”之“傳染源、傳播途徑和易感人群是傳染病流行的三個環(huán)節(jié)，防控傳染病人人有責(zé)”。 □上海市兒童醫(yī)院呼吸科 牛艷華 春季氣候變化多樣，是各種傳染病高發(fā)季節(jié)，大家需要增強傳染病防控意識，預(yù)防傳染病發(fā)生。時值開學(xué)季，學(xué)校內(nèi)人員密集、接觸頻繁，學(xué)生們的免疫力相對較弱，容易成為傳染病偷襲的目標(biāo)。今天筆者為大家介紹如何遠(yuǎn)離常見的呼吸道傳染病和消化道傳染病。 呼吸道傳染病 ★常見類型 流

你有沒有過這樣的經(jīng)歷：嘗試了多種姿勢都沒入睡，偶然把手舉過頭頂，發(fā)現(xiàn)非常舒適，直至被手臂的麻痹感喚醒。 如果這個姿勢讓你感到舒服，就要當(dāng)心可能是“呼吸模式”出了問題。 1、為什么有的人睡覺愛舉起雙手？ 睡覺時不自覺向后舉手，是由于頸肩部軟組織過于緊張，導(dǎo)致入睡困難，把手舉高就能緩解。而肩頸僵硬、緊張很可能是呼吸模式紊亂造成的。 呼吸與肌肉存在密切聯(lián)系，呼氣可放松身體，吸氣則可促進(jìn)肌肉活動。健康的呼

2月22日，由四川省放射醫(yī)學(xué)質(zhì)控中心主辦，市放射醫(yī)學(xué)質(zhì)控中心承辦的2025年四川省放射醫(yī)學(xué)質(zhì)控工作布置暨質(zhì)控培訓(xùn)會在市四醫(yī)院召開，來自省內(nèi)放射界的知名專家齊聚一堂傳經(jīng)送寶，共謀放射影像醫(yī)學(xué)發(fā)展。放射質(zhì)控中心成員單位及放射相關(guān)醫(yī)務(wù)人員參加會議。 會上，四川大學(xué)華西醫(yī)院呂粟教授代表四川省放射醫(yī)學(xué)質(zhì)控中心提出了2025年工作規(guī)劃，并指出了質(zhì)控工作思路。與會專家們圍繞醫(yī)療質(zhì)量和安全、影像檢查同質(zhì)化、檢查報

王女士是一位罹患宮頸腫瘤的患者，由于腫瘤的侵犯加上放療的打擊，使得她術(shù)后1年又并發(fā)了直腸陰道瘺，病痛的折磨讓她苦不堪言。輾轉(zhuǎn)多家醫(yī)院，給出的手術(shù)方案均是“行全盆腔臟器切除”，經(jīng)過綜合考慮，王女士選擇了在自貢市第四人民醫(yī)院匯東普外科進(jìn)行手術(shù)治療。 據(jù)自貢市第四人民醫(yī)院匯東普外科副主任楊華介紹，“全盆腔臟器切除術(shù)”是一種復(fù)雜的手術(shù)，主要用于治療局部晚期或復(fù)發(fā)性盆腔腫瘤，特別是當(dāng)腫瘤已擴展至盆腔及周圍重

重慶麻辣火鍋，紅油翻滾沸騰；湖南剁椒魚頭，辣椒色澤鮮亮；陜西油潑辣子面，熱油“呲啦”作響……辛辣美食，令人垂涎。“辛”和“辣”是一回事嗎？它們對身體有哪些利害？來看看中西醫(yī)專家怎么說。 辛辣為啥越吃越上癮 聽到“辛辣”兩字，湖北女孩曉秋眼睛一亮——“吃辣的感覺就像放煙花，那種刺激‘嘭’的一下在舌尖炸開，簡直就是痛并快樂著！” 北京中醫(yī)醫(yī)院消化科主任醫(yī)師趙魯卿告訴記者，辛辣食物是一類含有刺激性味道食

牛奶富含蛋白質(zhì)、鈣和維生素D等營養(yǎng)物質(zhì)，是一種老少皆宜的食物。然而，關(guān)于喝牛奶的方式與效果，很多人仍然存在疑慮。喝牛奶有哪些好處？怎么喝更營養(yǎng)？有些人喝了牛奶或食用乳制品后有不舒服的感覺，是否不適合喝牛奶？ 關(guān)于喝牛奶的討論與疑惑，聽聽專家怎么說。 人民優(yōu)選來了—— 本期指導(dǎo)專家：北京大學(xué)公共衛(wèi)生學(xué)院教授、國家食物與營養(yǎng)咨詢委員會委員馬冠生。