自貢市第三人民醫(yī)院作為自貢市貢井區(qū)城市醫(yī)療集團牽頭醫(yī)院，認真落實國家公立醫(yī)院改革與高質(zhì)量發(fā)展示范城市及國家緊密型城市醫(yī)療集團試點城市改革任務(wù)，秉持“橫下一條心,、關(guān)注一群人、確保有增量”的建設(shè)思路,，成立管理委員會，設(shè)置理事會,、監(jiān)事會和功能型黨委,，制訂集團章程，明確議事規(guī)則,，出臺政府辦醫(yī),、內(nèi)部運行、外部監(jiān)管等責任清單,，大力推進緊密型城市醫(yī)療集團建設(shè),。 “橫下一條心”，做實優(yōu)質(zhì)資源下沉,。作為牽頭醫(yī)院,，自

為進一步加強四川省緊密型城市醫(yī)療集團建設(shè)，促進城市醫(yī)療集團建設(shè)規(guī)范化,、科學化,、標準化，助推城市醫(yī)療集團健康發(fā)展,，四川省醫(yī)院協(xié)會城市醫(yī)療集團分會第一次會員代表大會暨緊密型城市醫(yī)療集團建設(shè)經(jīng)驗交流會于11月14日—15日在成都召開,。 11月14日，四川省醫(yī)院協(xié)會召開城市醫(yī)療集團分會第一次會員代表大會,。會議由四川省醫(yī)院協(xié)會常務(wù)副會長胡衛(wèi)建宣讀《四川省醫(yī)院協(xié)會關(guān)于成立城市醫(yī)療集團分會的批復》,，自貢市第三人

多學一個知識點 ——熬夜后如何補覺才科學？ 熬夜后補覺有一定幫助,，但一定要注意控制補覺的時長,。熬夜后補覺時間過長,，會讓本就混亂的生物鐘變得更亂。此時,，更好的做法是：睡夠就行,，最好不要影響到第二天晚上的正常睡眠。 “睡飽”的程度因人而異,，一般成年人控制在6~8小時,。因為每個人體質(zhì)、習慣,、狀態(tài),、年齡都不同，對于睡眠的時長需求也不同,，具體補覺睡多久,，因人而異，要靠自己去感受,。 補覺能夠在一定程度上緩解睡

中醫(yī)認為,，溫煦陽氣、濡養(yǎng)陰血,，才能維持四肢溫暖,。四肢不溫，難以回暖,，與“郁”和“虛”有關(guān),。例如，陽氣虛弱者易受寒邪侵襲,，肢體冷感明顯,，長居室內(nèi)且活動少者更甚；陰血不足者不能濡養(yǎng)四肢,，導致血虛,、手足寒涼；脾胃虛弱者消化吸收差,，易出現(xiàn)氣血生化不足,、四肢發(fā)冷。 冬季宜進行“日光浴”,，背對陽光,，溫暖背部，溫通膀胱經(jīng)氣,，30分鐘左右為宜,，有助于腎中陽氣升發(fā)。 采用中醫(yī)外治療法。艾灸合谷,、關(guān)元,、氣海、足三里等

做菜吃飯,，頓頓離不開食用油。食用油不僅能提供人體必需的營養(yǎng)物質(zhì),，更是烹飪各種美味佳肴的“靈魂”,。大豆油、花生油,、葵花籽油,、菜籽油、豬油,、牛油,、黃油……食用油種類繁多，如何挑選適合自己的健康好油,？當前我國居民烹調(diào)油攝入量較多,，怎樣科學“減油”、為健康“加油”,？科信食品與健康信息交流中心副主任阮光鋒對此進行了詳細解讀,。 優(yōu)先選擇植物油，還要經(jīng)常換著吃 “作為烹調(diào)品,，食用油不僅能為菜肴增色增香,，還能為人

天津中醫(yī)藥大學第一附屬醫(yī)院院長 王金貴： 冬季,，不是所有體質(zhì)都適合藏陽，這里建議陽虛體質(zhì)人群要藏陽,。給大家介紹一款適合冬季養(yǎng)藏的藥膳——當歸生姜羊肉湯,。 注意：本藥膳適合陽虛體質(zhì)者食用，陰虛火旺,、熱性體質(zhì)者慎用,。 材料：羊肉500克，當歸15克,，生姜30克,，蔥2根。 做法：將羊肉洗凈,，切成小塊,，放入沸水中焯水去血沫，撈出備用。生姜去皮,，切成片,；蔥洗凈，切成段,。將焯水后的羊肉塊放入砂鍋中，加入適量清

為進一步強化全院職工的消防安全意識和應(yīng)急處置能力,，確?；颊吆吐毠ど敭a(chǎn)安全，11月8日,，自貢市第四人民醫(yī)院舉辦第七屆消防運動會,。 運動會現(xiàn)場，來自9個不同黨總支的135名職工組成參賽隊伍,，全情投入到運動會中,。運動會涵蓋60米干粉滅火器滅油火救人操、消火栓連接水帶出水打靶操,、400米滅火接力賽等項目,，圍繞滅火、救援,、疏散等實際火災場景展開,，不僅考驗參賽者的消防技能和身體素質(zhì)，更模擬了火場中團隊協(xié)作

近日,，由省醫(yī)學會主辦,，市四醫(yī)院承辦的“PET-CT在消化系統(tǒng)腫瘤的應(yīng)用進展”研討會在自貢舉辦。會議邀請到省內(nèi)多位核醫(yī)學科專家和各地市的核醫(yī)學科同仁共聚一堂,，互相交流學習,。 會上，專家們圍繞“PET-CT在消化系統(tǒng)腫瘤的應(yīng)用”進行了精彩的學術(shù)講座,，為與會參會人員奉獻一場學術(shù)盛宴,。此次會議不僅是現(xiàn)有核醫(yī)學科專業(yè)技術(shù)和學術(shù)上的交流，更是對未來分子探針和核醫(yī)學科發(fā)展的探討,，為醫(yī)院核醫(yī)學科發(fā)展提供了新的方向

當前,，大眾對毛發(fā)健康的關(guān)注度與日俱增，許多人將防脫發(fā)列為“頭等大事”,。進入秋冬以來,，不少人感覺掉發(fā)更嚴重了，不管洗頭,、梳頭還是睡覺,，頭發(fā)總會掉幾根。很多人因此而恐慌，認為自己脫發(fā)嚴重,。 生理性脫發(fā)不必過多擔憂 北京大學博士生導師,、北京大學人民醫(yī)院皮膚科主任周城告訴記者，每一根毛發(fā)都有屬于自己的“春夏秋冬”,，反復經(jīng)歷生長期,、退行（停止生長）期、休止（脫落）期,，三個階段動態(tài)平衡,。正常情況下，一個人每天

新華社沈陽11月13日電（記者于也童）糖尿病患者不能吃主食？無糖食品可以隨便吃,？糖尿病并發(fā)癥不會很快顯現(xiàn),？11月14日是聯(lián)合國糖尿病日，有關(guān)專家對關(guān)注度較高的這些問題進行了解讀,。 科學飲食是糖尿病管理的基礎(chǔ),，合理膳食可有效控制血糖。一些糖尿病患者為防止血糖升高選擇每頓飯主食吃得很少甚至不吃,。 沈陽市第四人民醫(yī)院內(nèi)分泌科副主任醫(yī)師秦娟提示,，糖尿病患者規(guī)律進餐是指一日三餐時間相對固定，過度限制主食攝入

營養(yǎng)是健康的基石,。本書面向廣大人民群眾分享合理搭配日常膳食,、如何養(yǎng)成良好飲食習慣和疾病狀態(tài)下營養(yǎng)治療的知識，以引領(lǐng)科學的健康理念,，提升公眾的健康素養(yǎng),。 文字來源：人民衛(wèi)生出版社《食養(yǎng)是良醫(yī)》 策劃：王寧

11月9日,，自貢市第四人民醫(yī)院與自貢市金諾整形美容醫(yī)院攜手,，在匯東大酒店成功舉辦了多項重要的醫(yī)療培訓與研討會。這些活動包括2024年四川省級繼續(xù)醫(yī)學教育-脂肪移植面部年輕化培訓班,、2024年自貢市整形美容質(zhì)控中心質(zhì)控培訓會以及自貢市SINON寶石之光色素診治的臨床優(yōu)勢研討會,。? 此次盛會匯聚了來自北京、上海等地的眾多醫(yī)療美容領(lǐng)域的專家學者,，他們齊聚一堂,，共同開展學術(shù)交流，分享最新的行業(yè)動態(tài)和趨勢,。

如何預防維生素缺乏食物多樣,，不挑食偏食。不同維生素的食物來源有所差別,，谷薯類,、蔬菜水果類、魚禽肉蛋類,、大豆堅果類等食物所含維生素種類不同,。因此，我們的日常飲食應(yīng)該種類多樣,，平均每天攝入12種以上食物,，每周攝入25種以上，從而確保各類維生素的充足攝入,。不吃肉、蔬菜水果攝入不足都會導致維生素的缺乏,。 合理食用維生素補充劑,。在一些特殊情況下，如新鮮食物得不到充足的供應(yīng),、通過食物攝入的維生素含量未能達到推

“聯(lián)合國糖尿病日”將至,，上海市第一人民醫(yī)院的內(nèi)分泌科主任醫(yī)師彭永德12日接受記者采訪表示，糖尿病患者若感染帶狀皰疹,，其血糖控制會變得更加困難,。相較于健康人群，他們更容易出現(xiàn)帶狀皰疹后神經(jīng)痛,，且疼痛感受更為劇烈,。 關(guān)于包括糖尿病人在內(nèi)的慢病人群是否可以接種疫苗？彭永德解釋：“包括糖尿病在內(nèi)的慢性病不是疫苗接種的絕對禁忌,，只是需要科學把握接種時機,。有基礎(chǔ)性疾病的中老年人，如果處在急性發(fā)作期或者疾病進展

每逢換季,，總有人咳嗽不止，且持續(xù)時間很長,。其實,，咳嗽是身體的一種防御手段，可清除呼吸道痰液,、異物,、細菌、病毒等,。當人吸入刺激物時,，分布于氣道的咳嗽感受器被激活,，觸發(fā)咳嗽反射，以趕走“入侵者”,。因此,，如果大家只是輕微咳嗽，不必過于緊張,；若咳嗽得過于劇烈,、頻繁或遷延不愈，則應(yīng)予以重視,，及時就醫(yī),。 哪些因素會引發(fā)咳嗽？ 咳嗽通常被分為感染性和非感染性兩類,。 感染性咳嗽 在冬季和春季高發(fā),，通常由病原體（如

央視網(wǎng)消息：11月12日，國家藥監(jiān)局發(fā)布關(guān)于芩暴紅止咳合劑和蒲地藍消炎口服液轉(zhuǎn)換為非處方藥的公告,。 根據(jù)《處方藥與非處方藥分類管理辦法（試行）》（原國家藥品監(jiān)督管理局令第10號）規(guī)定,，經(jīng)國家藥品監(jiān)督管理局組織論證和審核，芩暴紅止咳合劑和蒲地藍消炎口服液由處方藥轉(zhuǎn)換為非處方藥,。品種名單及非處方藥說明書范本一并發(fā)布,。 請相關(guān)藥品上市許可持有人于2025年8月10日前，依據(jù)《藥品注冊管理辦法》等有關(guān)規(guī)定

自貢融媒記者 何艷 記者今天（11月12日）從有關(guān)單位獲悉,，11月17日,，四川大學華西醫(yī)院重癥肺癌學科聯(lián)盟肺癌多學科診治(MDT)巡講將走進自貢，在富順縣人民醫(yī)院開展系列活動,。 義診將在醫(yī)院門診廣場舉行活動期間,，四川大學華西醫(yī)院肺癌中心將在富順縣人民醫(yī)院舉辦大型義診、授牌儀式,、科普講座,、手術(shù)指導、教學查房,、病例討論等活動,。在幫助基層醫(yī)務(wù)人員提升專業(yè)水平的同時，也讓群眾足不出縣就能享受到國內(nèi)頂尖優(yōu)質(zhì)

科技日報訊 （記者劉霞）英國和澳大利亞科學家聯(lián)合開展的一項研究發(fā)現(xiàn),，只要在日常生活中增加少量運動,，如爬樓梯或騎自行車等，就能降低血壓,。而且,，每天只需額外鍛煉5分鐘，血壓就會有所改善,。相關(guān)論文發(fā)表于最新一期《循環(huán)》雜志,。 來自倫敦大學學院和悉尼大學的科學家,，分析了14761名佩戴活動追蹤器的志愿者的數(shù)據(jù)，以探索一天中的活動與血壓之間的關(guān)系,。 他們將志愿者的日?；顒臃譃?種：睡覺、久坐,、慢走（步頻低于

新華社北京11月10日電（記者俠克）諾如病毒是引起學校和托幼機構(gòu)等人群密集場所急性胃腸炎的主要病原體，具有較高傳染性和快速傳播能力,，全人群普遍易感,，且感染后免疫保護時間短，冬季尤為高發(fā),。如何預防諾如病毒,？學校應(yīng)該如何應(yīng)對？記者采訪了北京市疾控中心相關(guān)專家,。 北京市疾控中心介紹,，諾如病毒主要通過糞口途徑傳播，如攝入污染的食物,、水，接觸了病人的排泄物或嘔吐物,，或接觸污染的手,、物體或用具，以及嘔吐物或糞

自貢融媒記者 卜一珊 11月8日,，2024年全國老年人柔力球（套路）交流活動在自貢開幕,，來自全國各地的22支隊伍、309名選手展開激烈角逐,。 活動中,，隊員們身著艷麗賽服，配合著音樂節(jié)拍,，手揮球拍,、高接低拋、腳步輕盈,、靈活瀟灑,，淋漓盡致地展現(xiàn)了柔力球的獨特魅力，體現(xiàn)了力與美的完美結(jié)合,。 身段靈活,、腳步輕盈。 記者 宋姿熠 攝剛?cè)嵯酀?、動靜皆宜,。記者 宋姿熠 攝舞姿優(yōu)美,、動作舒緩流暢。 記者 宋姿熠