為增強居民的健康意識,、提高急救技能,，10月28日，悅景社區(qū)黨委利用“基層治理＋”人才庫優(yōu)勢,，與自貢市第一人民醫(yī)院聯(lián)合舉辦了一場內容豐富,、形式新穎的健康知識講座,。 活動現(xiàn)場，來自自貢市第一人民醫(yī)院的專業(yè)醫(yī)護人員為居民們詳細講解了健康知識,，包括老年人如何預防跌倒,、疾病預防等內容,。同時，還對心肺復蘇和海姆立克急救法進行了實操演示,，讓居民們學習急救過程,，掌握正確的急救方法。居民們積極參與,，認真學習,，紛紛表

如果深色蔬菜只吃一種,，營養(yǎng)師會推薦哪種？必須是深綠色蔬菜,，而且特別推薦女性朋友多吃深綠色蔬菜,，這篇文章我們將從20多種深綠色蔬菜中篩選出最推薦吃的6種。 接下來,，我們先來說說強烈推薦女性吃深綠色蔬菜的4大理由,。 理由一 深綠色蔬菜很補鈣 女性絕經(jīng)后鈣流失增加，比男性更易骨質疏松,，根據(jù)《中國居民營養(yǎng)與慢性病狀況報告（2020年）》,，中國40歲以上男性骨質疏松的患病率只有4.4%，女性卻高達20.9%

從今年4月起 浙江寧波的15歲男孩小宇 就經(jīng)常鼻塞,、流涕 兩側鼻子堵得難受 當時正是春夏之交 小宇媽媽以為孩子 是普通鼻炎，就沒過多在意 可是 這“鼻炎”并沒有 隨著時間的推移而消失 …… “最近半年孩子總說鼻子不通氣,、流鼻涕,，以為是鼻炎，就沒重視,，萬萬沒想到……”10月24日,，拿到病理報告單，看到單子上的“癌”,，小宇媽媽當場淚崩,。 在鼻內鏡視角下，寧波市北侖區(qū)二院耳鼻喉科主任鄔忠偉發(fā)現(xiàn)小宇右側鼻

秋冬季節(jié)是心血管疾病的高發(fā)期,。 北京大學人民醫(yī)院心血管內科主任醫(yī)師孫寧玲提醒,，受冷空氣刺激，心血管疾病患者的血管會發(fā)生劇烈收縮,，容易導致血管閉塞,，進而誘發(fā)心血管疾病的發(fā)作和復發(fā)。如果出現(xiàn)突發(fā)心絞痛或胸悶等癥狀,，建議患者第一時間到醫(yī)院就診,。 帶狀皰疹是中老年人常見的感染性疾病,，心血管疾病則是帶狀皰疹和帶狀皰疹后神經(jīng)痛發(fā)生的重要危險因素之一。 與一般人群相比,，心血管疾病患者罹患帶狀皰疹的風險增加39%

世界衛(wèi)生組織將每年10月確定為乳腺癌防治月,。乳腺癌是全球高發(fā)的惡性腫瘤，其發(fā)病率居女性惡性腫瘤首位,，被稱為“紅顏殺手”,。 乳腺癌有哪些高危因素，能否針對性預防,？女性如何進行定期自我檢查,，有哪些篩查建議？新華社記者連線北京協(xié)和醫(yī)院乳腺外科專家,，解答廣大女性的疑問,。 一問：什么是乳腺癌,，危害幾何,？ 北京協(xié)和醫(yī)院乳腺外科主任醫(yī)師孫強：乳腺癌是指乳腺上皮細胞在多種致癌因子的作用下，發(fā)生增殖失控,。疾病常表現(xiàn)

雙11臨近,，快遞增多 然而，取快遞,、拆快遞時 如果不小心 很可能影響健康,，甚至危及生命 快遞包裝有多“臟”？ 怎么取,、拆快遞更衛(wèi)生,？ 一文了解↓ 拆快遞后不洗手，可能導致 帶狀皰疹,、腹痛腹瀉 近日,，湖北武漢 65歲的陳女士（化姓）拆完快遞后 順手揉了揉眼睛 中午，眼睛就開始發(fā)癢 午覺后,，眼睛已經(jīng)紅腫 并出現(xiàn)了疙瘩和凸起,，疼痛難忍 后經(jīng)醫(yī)生檢查 陳女士患上了眼部帶狀皰疹 可能是因為陳女士 平時不愛運

北京大學公共衛(wèi)生學院教授? 馬冠生： 蛋白質是生命的物質基礎,，沒有蛋白質就沒有生命,。蛋白質在人體內發(fā)揮著重要作用，提供能量的同時還構成了人體的組織,、器官,、抗體等,。如果蛋白質攝入過多，會對肝臟,、腎臟造成影響,。蛋白質需要在肝臟代謝，如果攝入過多會增加肝臟的代謝負擔,。對于腎臟來說,，如果蛋白質攝入過多，一方面會增加腎臟負擔,，影響腎臟功能,；另一方面，還會增加尿液中鈣的排泄,，進而影響骨骼健康,。蛋白質雖好，但也

近日,，由省醫(yī)學會主辦的四川省醫(yī)學會第二十八次骨科學學術會議在成都召開,。 會上，市四醫(yī)院骨科中心獲優(yōu)秀論文的8名醫(yī)生,、2名護理人員分別作交流發(fā)言,。醫(yī)生吳凡當選為四川省醫(yī)學會骨科學專業(yè)委員會第四屆青年委員會委員。 此次大會同時還評選出了護理團隊及個人獎項,，骨科中心護理團隊獲護理分會場最佳組織獎三等獎,；骨科中心護士卓倩茹、醫(yī)生孔焰鋼醫(yī)護團隊獲護理分會場科普展示風采獎,，骨科中心護士唐婭蓮獲護理分會場論文演

哪些人群需要特別注意諾如病毒感染,？又該如何預防,？ 北京市疾病預防控制中心研究員 張代濤： 諾如病毒感染是一種自限性疾病，感染病毒后通常以腹瀉,、腹痛,、惡心、嘔吐等癥狀為主,，一般病情較輕,，2~3天后好轉，但老人或孩子等體質較弱的人群容易出現(xiàn)較重癥狀,。 諾如病毒主要通過攝入被污染的食品或水等途徑傳播,，個人與家庭在日常生活中預防感染要注意：一是保持良好的手衛(wèi)生，飯前、便后,、加工食物前應用肥皂和流動水正確規(guī)

多學一個知識點 ——血脂并非“壞東西” 血脂是指血漿中的膽固醇、甘油三酯和類酯如磷脂的總稱,。與臨床和疾病密切相關的血脂成分主要是膽固醇和甘油三酯,，其他的還有磷脂以及與白蛋白結合的游離脂肪酸。 可以肯定的是,，血脂是人體必需的營養(yǎng)物質,，參與機體新陳代謝，其中甘油三酯是能量的主要來源,，而膽固醇則主要用于合成細胞膜,、類固醇激素和膽汁酸，磷脂亦是細胞膜的主要組成成分,。

近段時間，浙江諸暨黃媽媽遭遇煤氣爆炸,，全身65%燒傷仍忍劇痛抱開孩子,，讓許多網(wǎng)友動容。目前,，據(jù)醫(yī)生介紹,，黃媽媽病情趨穩(wěn)，但仍未脫離危險期,。 為何用“鋼絲球”搓傷口？ 醫(yī)生介紹最新治療情況 當日,，母子兩人走進廚房,，煤氣罐突發(fā)爆燃，兩歲的孩子當場飛出幾米,，嚴重燒傷的媽媽忍著劇痛,，把孩子抱出危險區(qū)域。事后檢查發(fā)現(xiàn),，孩子只是受了一點皮外傷,，而媽媽全身燒傷面積達65%。 浙大二院燒傷與創(chuàng)面修復科主任醫(yī)師王新

參考消息網(wǎng)10月25日報道 美國《華爾街日報》網(wǎng)站10月7日刊發(fā)題為《炎癥是慢性的,、隱蔽的,，對你的健康是一個嚴重威脅》的文章，作者是亞歷克斯·賈寧和貝齊·麥凱,。全文摘編如下： “炎癥性衰老”聽起來就像是保健品公司拋出的一個營銷術語,，但你最好認真對待這種情況。 什么是“炎癥性衰老” “炎癥性衰老”描述了一種慢性、低度的炎癥,，是炎癥——即免疫系統(tǒng)對所感知到的威脅的反應——和衰老的結合,。“炎癥性衰老”會

參考消息網(wǎng)10月25日報道 英國《泰晤士報》網(wǎng)站10月11日刊發(fā)題為《壓力到底對你的身體做了什么,，如何應對壓力》的文章，作者是克萊爾·科恩,。全文摘編如下： 英國心理健康組織今年1月份發(fā)布的一份報告顯示,，91%的成年人表示，曾在過去的一年里經(jīng)歷了高度或極度的壓力,。但人們往往沒有意識到我們處理（或不處理）壓力的方式,，以及隨之而來的對身體的傷害。 很多人似乎都有背部問題,、下頜痛,、頭痛以及消化問題——我們

“我經(jīng)常腳踝痛,，有時痛得都走不了路,。到醫(yī)院一檢查，尿酸居然超標近2倍……”最近,，因為長期關節(jié)疼痛到成都市第三人民醫(yī)院就診的患者小林怎么也沒想到,，才上大一的他被醫(yī)生確診為痛風性關節(jié)炎，需要住院治療,。 近年來,，年輕痛風患者逐漸增多。國家衛(wèi)生健康委印發(fā)的《成人高尿酸血癥與痛風食養(yǎng)指南（2024年版）》指出,，痛風患病率呈逐年上升趨勢,，發(fā)病年齡趨于年輕化。作為大家眼中的“老年病”,，痛風緣何不斷“找上”年輕人

兒童在霜降時節(jié)里容易患上哪些疾?。咳绾晤A防,？ 北京兒童醫(yī)院主任醫(yī)師 王荃： 霜降意味著冬季即將開始,，氣溫低、天氣干燥,，兒童容易患呼吸道疾病,、消化道疾病等,，例如流感、支原體感染,、呼吸道合胞病毒感染,、腺病毒感染、輪狀病毒腸炎或諾如病毒感染等,。部分孩子還容易發(fā)生過敏性疾病,。 為了預防這些疾病，家長最關鍵是要做好對孩子的照護,。要注意給孩子適時添加衣物,，防寒保暖。注意飲食衛(wèi)生,，外出用餐時注意食品安全,。瓜果蔬

中新網(wǎng)10月23日電 水果里面的酸,，其實是有機酸,，比如檸檬主要就含有檸檬酸，有機酸還包括蘋果酸,、水楊酸,、枸椽酸等。水果中有機酸含量和維生素C含量并沒有必然的相關關系,，比如很酸的檸檬,，實際上維生素C含量并不高，而大棗,、獼猴桃等維生素含量則很高,。(來源：@科學辟謠 中國新聞網(wǎng)）

近年來,，騎行成為越來越多人喜歡的運動。但騎行前,，大家要根據(jù)自己的生活習慣和運動習慣，選擇合適的運動量,。 一般情況下,，首次騎行時間保持在30分鐘左右，騎行速度應保持均勻,。每周保持2~3次的訓練量,，之后再逐漸增加運動量。 不要過度運動,，具體的運動量可參照心率強度,，一般運動時的心率應控制在最大心率的60%~80%,。最大心率可以用220減去年齡來估算，也可以參考騎行結束后第二天清晨的身體反應,，原則是第二天

新華社南寧10月24日電（記者黃凱瑩,、董小紅）秋季是細菌性腹瀉等腸道疾病的高發(fā)期。專家提醒,，應注意日常飲食和衛(wèi)生,，加強鍛煉，調節(jié)情緒,，保持健康生活習慣,。 在秋季，為何腸道容易變“脆弱”,？廣西南寧市第二人民醫(yī)院消化內科副主任醫(yī)師梁梓宇說,，隨著天氣轉涼，容易引起消化不良,、腹瀉等癥狀,。同時，秋季有的地方中午依然比較熱,，但早晚溫差增大,，這也容易導致腸道疾病發(fā)生。 梁梓宇提醒,，秋季保護好腸道要從生活方式上入

眼前發(fā)黑、直冒冷汗,、身體癱軟 …… 福建福州的張女士（化名） 怎么也沒想到 只因服藥時的一個舉動 差點一腳踏進“鬼門關” 究竟怎么回事,？ 女子把降壓藥掰開吃致昏迷 張女士今年40有余，已有1年多的高血壓病史,，最近她的最高血壓達到160/100mmHg,。她以為是自己的藥量不夠，于是用牙咬斷日常服用的降壓藥,，吃了大半片,。 沒想到不到半小時，她突然眼前發(fā)黑,、冒冷汗,，身體無力直接癱在沙發(fā)上，甚至血壓都快