熱！熱！熱！18日一早,，“高溫”就到貨了。

（圖據(jù)網(wǎng)絡(luò)）

根據(jù)@自貢氣象 微博消息,，18日8時40分，自貢市氣象臺發(fā)布高溫橙色預(yù)警信號：預(yù)計未來24小時內(nèi)我市部分地方最高氣溫將升至38℃,。

■高溫天氣,，我們需要注意這些——

白天盡量避免或減少戶外活動,，尤其是10-16時不要在烈日下外出運動,。室外高溫作業(yè)人員在戶外工作時，須采取有效防曬措施,，防止皮膚灼傷,，此外，還應(yīng)及時補充水分,，防止中暑,。

家庭、學校,、單位等注意用電安全,，尤其是空調(diào)、電視機、電風扇的使用,。

■此外,，針對高溫天氣給人們帶來的種種不適，建議：

1,、適量飲淡鹽水、涼茶,、綠豆湯等,，不可過度吃冷飲,；

2、從冰箱取出的食物切勿直接食用,，應(yīng)放置幾分鐘后再食用；

3,、注意保持充足睡眠,，中午要適當午睡一小時，減少工作強度,，有規(guī)律地生活和工作,，增強免疫力。

編輯：馬莉莎