受新冠肺炎疫情的影響,，學(xué)生和老師們連續(xù)休了兩三個月的假期,，才陸續(xù)復(fù)學(xué),。如何幫助師生調(diào)適身心,，回歸正常的教學(xué)生活顯得尤為重要。對此，我市各級各類學(xué)校高度關(guān)注師生心理健康,，上好“心理生理防疫”課,，努力營造寬松的校園環(huán)境，幫助師生調(diào)適身心,，適應(yīng)防疫環(huán)境下的教學(xué)生活,。

“疫情沒有結(jié)束，危險仍然存在,，防護(hù)也是必須的。同學(xué)們要盡快調(diào)整好學(xué)習(xí)狀態(tài),，提高心理素質(zhì),，以健康樂觀的心態(tài)和積極向上的精神面貌投入到學(xué)習(xí)生活中去?！苯?，匯東實驗學(xué)校專職心理教師霍雪婷給初三年級學(xué)生開展了《卸掉壓力輕松中考》的心理疏導(dǎo)講座。她從學(xué)生們感興趣的話題入手,，分析產(chǎn)生壓力的原因,、處理不得當(dāng)對生活的影響以及緩解壓力的方法，告訴同學(xué)們在復(fù)學(xué)后這段特殊時期,，要調(diào)整浮躁的心態(tài),，制定好學(xué)習(xí)計劃，正確看待家長的關(guān)注,，客觀評價自己,。“老師的講解緩解了我們備考時緊張,、焦慮的情緒,，激發(fā)了大家的備考熱情?！背跞龑W(xué)生胡峻愷表示聽課后很受益,。

在市解放路中學(xué)舉行的“傾聽花開的聲音——心理學(xué)角度下網(wǎng)癮和早戀問題的應(yīng)對策略”專題講座上，國家二級心理咨詢師歐大可以“傾聽花開的聲音”為主題,，從“青少年心理問題的三個重災(zāi)區(qū)” “中學(xué)生沉迷網(wǎng)絡(luò)已成為社會關(guān)注的焦點”“如何完成早戀心理建構(gòu)”三個方面,，結(jié)合具體案例，生動形象地從心理學(xué)角度向該校140余名教職工講授了當(dāng)下青少年網(wǎng)癮和早戀問題的應(yīng)對策略,?！巴ㄟ^此次心理講座學(xué)習(xí)，讓更多教師明白要使學(xué)生的心理得以健康發(fā)展,，學(xué)校教育工作者必須掌握好心理知識,，遵循學(xué)生心理發(fā)展的規(guī)律，在實踐中靈活運(yùn)用心理教育規(guī)律，探索學(xué)生的心理發(fā)展,，總結(jié)心理教育的經(jīng)驗,。學(xué)校與家庭、社會緊密聯(lián)系,，才能取得良好的教育成效,。”課程結(jié)束后,，學(xué)校相關(guān)負(fù)責(zé)人這樣談道,。

自貢市蜀光綠盛實驗學(xué)校邀請市婦幼保健院醫(yī)生曾六萍為八年級全體同學(xué)帶來了一場題為《靜待花開，笑迎未來》的青春期知識講座,，讓同學(xué)們更多地了解青春期生理,、心理特點，加強(qiáng)對自我的認(rèn)識,，從而促進(jìn)學(xué)生身心健康成長,；沿灘區(qū)富全學(xué)校心理輔導(dǎo)教師結(jié)合六年級下期《生命·生態(tài)·安全》教材中的《輕輕松松去考試》，通過猜字謎“慮”,，引導(dǎo)孩子們正確面對考試焦慮,，提高畢業(yè)考試前的復(fù)習(xí)效率，激勵大家以健康的心態(tài)面對考試,；紅旗小學(xué)組織五,、六年級女學(xué)生進(jìn)行了一次別開生面的生理衛(wèi)生和心理健康知識教育活動，通過校醫(yī)詳細(xì)地講解女生青春期生理和心理變化,，指導(dǎo)學(xué)生了解,、正視自己的身體變化，教育學(xué)生們學(xué)會直面青春期的困惑和煩惱,，多與家長,、老師、同伴溝通交流,，保持以最佳的精神狀態(tài)融入學(xué)習(xí)與生活當(dāng)中……記者了解到,，近日，市教育體育局,、市衛(wèi)生健康委員會聯(lián)合印發(fā)《“疫散花開,、心靈護(hù)航”自貢市師生返校復(fù)課心理服務(wù)專項行動方案》，正通過全覆蓋指導(dǎo),、重點人群培訓(xùn),、心理健康課程資源建設(shè)、師生心理篩查,、心理健康宣傳等措施,，幫助師生適應(yīng)新學(xué)期,，以更積極心態(tài)面對開學(xué)復(fù)課后教育教學(xué)工作和學(xué)習(xí)生活。（記者 陳凡逸）?

編輯：熊丹