胡林姝 自貢網(wǎng)記者 繆靜

6月5日上午,，由大安區(qū)文化館,、圖書館舉辦的心理健康講座進(jìn)社區(qū)活動(dòng)在大安街仁和社區(qū)舉行,?；顒?dòng)邀請(qǐng)心理健康專家為大家授課,，旨在促進(jìn)社區(qū)中老年居民心理健康,。

專家從中老年人心理健康知識(shí)入手，指導(dǎo)中老年人通過休閑娛樂,、運(yùn)動(dòng)健身,、主動(dòng)傾訴等多種方式疏解心理壓力，結(jié)合良好的生活習(xí)慣和均衡的飲食搭配,，保持身心健康,。講座結(jié)束后，現(xiàn)場(chǎng)的群眾紛紛表示,，在今后的生活中會(huì)適當(dāng)調(diào)節(jié)自己,，提高生活質(zhì)量。

據(jù)了解,，此次講座是大安區(qū)文化館,、圖書館“送課進(jìn)基層”活動(dòng)之一,，接下來，兩館還將舉辦送舞蹈,、送科普等豐富的進(jìn)基層活動(dòng),。

編輯：宋姿熠

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