近日,，國家衛(wèi)生健康委辦公廳發(fā)布通知,，決定2024—2027年在全國組織開展老年聽力健康促進(jìn)行動。

隨著我國老齡化進(jìn)程的加快,，老年聽力健康已成為一個亟待關(guān)注的公共健康問題,。老年人如何看待聽力健康？聽力出現(xiàn)問題怎么辦,？本報記者專訪農(nóng)工黨北京市東城區(qū)委和平里醫(yī)院支部主委,、北京和平里醫(yī)院耳鼻咽喉科主任醫(yī)師王岳衡，為公眾答疑解惑,。

40歲以后,，聽力逐漸下降

《中國聽力健康報告2021》藍(lán)皮書顯示，我國老年聽障患者約占老齡人口的30%,，60歲以上的老年人患聽力障礙的比例為11.4%,。

由于年齡增大而產(chǎn)生的聽力下降問題，又稱老年性耳聾,，是機(jī)體正常老化引起的聽力逐漸減退,，由于內(nèi)耳和聽覺神經(jīng)已經(jīng)發(fā)生退化，這樣的聽力下降往往不可逆,。

在我國,，老年性耳聾的發(fā)生概率并不低，據(jù)第二次全國殘疾人抽樣調(diào)查結(jié)果顯示：≥60歲的聽力殘疾老年人中有66.87%是因老年性耳聾引起,，而在65-75歲的老年人中,，老年性耳聾的發(fā)病率達(dá)60%以上。

“通常，人在40歲以后,，聽力開始逐漸下降,。每過10年，聽力會下降約10分貝,，到70歲時,，聽力可能比年輕時下降了30分貝左右”，王岳衡解釋,，這種現(xiàn)象類似于中老年人出現(xiàn)的老花眼問題,，都是自然衰老的表現(xiàn)。

老年性耳聾的特點(diǎn)是聽力逐漸減退,，且對高頻聲音的聽力損失尤為明顯,，這也使得老年人早期的聽力下降，通常不易被察覺,，多表現(xiàn)為聽力障礙老人逐漸變得抑郁,，且容易因?yàn)檎勗拑?nèi)容理解起來費(fèi)力氣，而避免溝通,。因此,，常常是家人首先注意到老人的“異常”,。

王岳衡介紹,，老年性耳聾不僅影響老年人的日常交流，還可能導(dǎo)致其產(chǎn)生社會隔離,，焦慮等心理問題,，因此，老年性耳聾需要引起重視并及時干預(yù),。

臨床認(rèn)為,，遺傳、噪聲暴露,、耳毒性藥物的使用以及慢性疾病等因素都會影響老年性耳聾的發(fā)生和發(fā)展,，“如果患者家族有老年性耳聾的病史，他的患病風(fēng)險會顯著增加,?！蓖踉篮鈴?qiáng)調(diào)，此外,，耳道堵塞,、耳蝸毛細(xì)胞受損、顱內(nèi)病變等原因,，也會引發(fā)聽力下降,。

伴隨著聽力損失的,，還有好發(fā)于中老年群體的突發(fā)性耳聾及耳鳴，而焦慮和失眠則是引起這種病癥的常見因素,。

王岳衡解釋,，長期的焦慮和壓力會導(dǎo)致身體的應(yīng)激反應(yīng)，影響內(nèi)耳的血液循環(huán),，而失眠會削弱身體的自我修復(fù)能力,，導(dǎo)致內(nèi)耳得不到充分的休息和恢復(fù)，進(jìn)而增加耳鳴發(fā)生的風(fēng)險,。所以，保持良好的心理狀態(tài)和充足的睡眠對預(yù)防耳聾,、耳鳴具有重要作用,。

用耳機(jī)測耳聾 雙耳佩戴助聽器效果更好

出現(xiàn)聽力損傷后，一般可以通過判斷單耳還是雙耳耳聾,，來初步確定病因,。一副耳機(jī)就是最簡單的測試工具，王岳衡分享,，“如果耳部不存在其他病變,，在家聽一首優(yōu)美旋律的交響樂，就可以測試出兩只耳朵的聽力是否平衡,?！?/p>

老年性耳聾通常表現(xiàn)為“雙耳耳聾”，可能會出現(xiàn)耳鳴,、神經(jīng)衰弱等病癥,；而突發(fā)性耳聾、傳導(dǎo)性耳聾,、混合性耳聾等,，則多表現(xiàn)為“單耳耳聾”，當(dāng)患者出現(xiàn)這一類耳聾癥狀,，可能與血管的痙攣,、栓塞等有關(guān)，需要盡快到醫(yī)院做檢查,。

對患者來說,，聽力損失問題越早干預(yù)，治療效果越好,，“尤其是老年性耳聾患者,，更應(yīng)盡早配戴助聽器?！蓖踉篮庹J(rèn)為,，助聽器是改善聽力損失的有效工具,，但購買助聽器，一定要選擇正規(guī)的助聽器驗(yàn)配機(jī)構(gòu),，確保設(shè)備的專業(yè)性和驗(yàn)配的科學(xué)性,。此外，相比單耳佩戴,，雙耳佩戴助聽器能顯著提高聲音的清晰度和方向感,，有助于改善患者的整體聽覺體驗(yàn)。

為了保護(hù)聽力,，王岳衡建議：老年人應(yīng)保持積極樂觀的心態(tài),，適當(dāng)參加社交活動和體育鍛煉，平時多食用富含鋅,、鐵,、鈣等微量元素的食物，如海鮮,、堅果,、菠菜、雞蛋,、奶制品等,，這些食物有助于內(nèi)耳的血液循環(huán)，預(yù)防聽力退化,。

此外,，積極控制高血壓、高血脂,、糖尿病等慢性疾病,，也有利于預(yù)防聽力進(jìn)一步下降。王岳衡說：“慢性疾病會影響全身的血液循環(huán),，包括內(nèi)耳的血液供應(yīng),，因此，老年人定期體檢,，及時發(fā)現(xiàn)和治療慢性疾病,，也是保護(hù)聽力的一種方式?！?/p>

生活中,，適當(dāng)?shù)亩堪茨τ兄诖龠M(jìn)血液循環(huán)，保持聽力健康,，“大家可以每天輕輕按摩耳廓和耳周圍的穴位,，改善耳部的血液循環(huán)，緩解疲勞和緊張,，預(yù)防聽力退化,?！蓖踉篮獗硎荆夏晷远@作為一種常見的老齡化表現(xiàn),，盡管無法完全避免,，但通過科學(xué)的預(yù)防和干預(yù)措施，可以顯著改善老年人的生活質(zhì)量,。(完)(《中國新聞》報 作者劉益伶報道)

編輯：金艷

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