多學(xué)一個知識點

——夏天喝熱茶比喝冰水更合適

夏天人出汗較多,，容易導(dǎo)致人體臟腑內(nèi)在偏虛,，尤其是肺和脾的功能,。如果過度貪食冷飲,，如冰水,、冰塊等,，很容易損傷脾胃,，導(dǎo)致脾胃運化功能異常,，出現(xiàn)積滯,、積食、腹痛,、腹瀉等,。吃得過涼還會增加心臟負擔(dān)，沖淡胃液,，影響消化,，引起惡心、嘔吐等反應(yīng)。

喝熱茶能促進皮膚汗液分泌,，毛孔打開,。當(dāng)汗液蒸發(fā)時，也會散去身體表層的熱量,，同時,，人體血流量大大增加，汗液分泌也會增加,，人體深部的熱量也會逐漸散發(fā)出去,。

要注意的是，待茶湯的溫度降到40℃左右,，再慢慢啜飲為宜,。如果不喜歡熱茶，喝杯常溫茶水也有解暑效果,。

出品：健康報·謠言終結(jié)站科普小組

審核：國家健康科普專家?guī)鞂＜?、中國中醫(yī)科學(xué)院西苑醫(yī)院治未病中心主任 張晉

編輯：余鳳

責(zé)任編輯：李鈺華

編審：吳山冠