“骨質(zhì)疏松癥是一種被嚴重低估的疾病,。目前我國骨質(zhì)疏松癥患者人數(shù)近1億,?！痹谌涨罢匍_的《中國骨質(zhì)疏松專家意見》發(fā)布會上,，中南大學代謝內(nèi)分泌研究所所長,、中華醫(yī)學會骨質(zhì)疏松和骨礦鹽疾病分會副主任委員謝忠建強調(diào),，正確有效的科普對防治骨質(zhì)疏松癥具有重要意義。

骨質(zhì)疏松癥是一種全身性骨骼疾病,，也是中老年人的常見病,、多發(fā)病，嚴重危害中老年人健康,。數(shù)據(jù)顯示,，我國每年因骨質(zhì)疏松癥而并發(fā)骨折的患者，占所有骨折患者的比例超過9%,，并有逐年增高的趨勢,。骨質(zhì)疏松性骨折危害嚴重。據(jù)統(tǒng)計,，老年人在初次髖部骨折后,，3個月內(nèi)死亡風險增加5—8倍，1年內(nèi)死于各種并發(fā)癥的比例高達20%,，且約一半的存活者生活無法自理,。

公眾對骨質(zhì)疏松癥的認知仍然存在諸多誤區(qū)及空白。中華醫(yī)學會雜志社副社長劉冰說,，骨質(zhì)疏松癥被稱為“寂靜的殺手”,。因為骨質(zhì)疏松癥早期沒有明顯癥狀，容易被忽視,，患者往往在骨折之后才來醫(yī)院就診,。

盡管如此，是否患有骨質(zhì)疏松癥仍可從蛛絲馬跡中初步判斷,。與會專家提醒,，以下4種癥狀提示可能患有骨質(zhì)疏松癥：腰背部及下肢關(guān)節(jié)疼痛，且活動后疼痛加劇,，休息后好轉(zhuǎn),；身高“縮水”(較年輕時下降超過4厘米)、脊柱變形,、可伴駝背,；呼吸功能受限，因脊柱后凸,、胸廓畸形而出現(xiàn)胸悶,、氣短以及呼吸困難等；骨折,。

復(fù)旦大學附屬華東醫(yī)院骨質(zhì)疏松科主任程群介紹,，增加太陽照射時間、合理補充鈣及維生素D，可有效預(yù)防骨質(zhì)疏松癥,，降低發(fā)病率,。人體內(nèi)約10%的維生素D通過食物攝入，其余90%需通過曬太陽獲取,。如果生活中無法保障充足的日照時長,，可以考慮額外補充適量維生素D片劑或膠囊。

專家特別提醒,，更年期后女性更易患骨質(zhì)疏松癥,。正常水平的雌激素有助于維持正常的骨量和骨質(zhì)量，而更年期女性雌激素水平進行性下降,，導致骨量流失逐漸嚴重,，骨質(zhì)量受損。據(jù)統(tǒng)計,，50歲以上女性大約每3個人中就有1人因骨質(zhì)疏松癥而骨折,。因此，建議40歲以上的女性定期前往正規(guī)醫(yī)療機構(gòu)進行骨密度檢測,，及時了解自己的骨骼狀態(tài),，必要時進行早期診治，以預(yù)防脆性骨折發(fā)生,。(科技日報 實習記者 于紫月)

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