廣東省中醫(yī)院副院長? 楊志敏
燥邪以干,、澀為特點，侵犯人體,，最易損傷津液,，使人出現(xiàn)各種干燥、澀滯的癥狀,，如口鼻干燥,、咽干口渴,、皮膚干澀甚則皸裂、毛發(fā)沒有光澤,、脫發(fā),、小便短少、大便干結等,。防燥邪傷人,，要辨清體質(zhì)再調(diào)理。體內(nèi)有熱,、腑氣不通的人,，在飲食上不要急于溫補，要飲食清淡,，以通為補,；津液氣血不足的人，在飲食調(diào)理上要注意滋潤生津,、補而不膩,。此外，避免熬夜是養(yǎng)陰防燥的最好方式,。
編輯：金艷
責任編輯：冉華陽
編審：喻佳
0