日常做任何動作,，都離不開肌肉。肌肉的多少和強弱,，關(guān)系到我們是否擁有健康、沒有疼痛困擾的“金剛不壞之身”,。俗話說,，“30歲之后，存錢不如‘存肌肉’”,。對于減肥星人,，增肌減脂更是最佳的瘦身方式。
然而,，這么重要的器官卻少有人重視,，慢性肌肉損傷已經(jīng)成為臨床上最常見的疼痛原因之一。今天就讓我們一起看看,，哪些不良日常姿勢正在悄悄傷害你的肌肉吧,！
作者：首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京潞河醫(yī)院康復(fù)醫(yī)學(xué)科 ?張洪鵬
審核：國家健康科普專家?guī)斐蓡T、復(fù)旦大學(xué)附屬華山醫(yī)院運動醫(yī)學(xué)科主任醫(yī)師 ?華英匯
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