近段時間，浙江麗水市中心醫(yī)院醫(yī)學(xué)檢驗中心某副主任技師在審核生化檢驗結(jié)果時,，發(fā)現(xiàn)青少年尿酸偏高的情況變得常見,。以最近一天為例,，她數(shù)了一下，一共有16名青少年尿酸檢驗結(jié)果偏高！

“在很多人的觀念里，尿酸高的患者大都是中老年人,。”醫(yī)生表示,，近年來,，她發(fā)現(xiàn)青少年尿酸偏高的現(xiàn)象越來越普遍了。她表示,，正常情況下,，人體的尿酸正常值在420μmol/L以下，超過這個值,，就屬于高尿酸血癥了,。

類似情況，在杭州也有發(fā)生,。今年4月初，杭州14歲的初中生小木（化名）,，在吃完火鍋后,，大腳趾突然劇烈疼痛到無法走路，吃了止疼藥也止不住,，被父母用輪椅推到浙江醫(yī)院三墩院區(qū),，醫(yī)生診斷為“痛風”。

小木驚訝不已,，“痛風”不是中老年人的“專利”嗎,？怎么會盯上他這個10后？浙江醫(yī)院風濕免疫科醫(yī)師為他解開了謎團：“痛風”與他不注意控制體重,、飲料當水喝,、吃肉多、運動少,、熬夜等不良生活習慣有直接關(guān)系,。

原來，平日里,，小木是爺爺奶奶寵,、姥爺姥姥疼，每頓飯都不離肉，不喜歡喝水,，飲料瓶更是不離手,。想著孩子學(xué)習壓力大，讓他想吃啥就吃啥,，身體雖然胖了點兒,，不生病不耽誤學(xué)習就行，父母也沒有過多干預(yù),，直到這次“痛風”發(fā)作,。

醫(yī)生表示，隨著人們生活水平的提高和飲食結(jié)構(gòu)的改變,，高尿酸已成為繼高血壓,、高血糖、高血脂之后威脅健康的第四大危險因素,，而且有明顯的年輕化趨勢,。“以前來門診就診的痛風患者基本都是中老年人,，現(xiàn)在年輕人能占到一半,，小木是我接診過最小的患者?！?/p>

什么是高尿酸血癥,？有什么危害？該如何預(yù)防,？我們一起來了解一下,。

高尿酸血癥（HUA）是指在正常嘌呤飲食狀態(tài)下,，非同日兩次空腹血尿酸水平高于420μmol/L（無論男女）,。

一旦人體內(nèi)的尿酸超標，長時間蓄積在體內(nèi),，很容易形成尿酸鹽結(jié)晶,，尿酸鹽結(jié)晶通常是微小的晶體，在顯微鏡下才能觀察到,，一般顏色為白色,、黃色或灰色，形狀各異,，可呈現(xiàn)針狀,、柱狀或菱形等形狀。

1 痛風

尿酸鹽結(jié)晶如果在關(guān)節(jié)腔內(nèi)沉積,，可引發(fā)痛風性關(guān)節(jié)炎,，導(dǎo)致關(guān)節(jié)紅腫、疼痛,、變形等,。

2 腎臟損害

尿酸鹽結(jié)晶在腎臟沉積，引起腎結(jié)石,、腎功能損害等,，嚴重時甚至可能導(dǎo)致腎衰竭。

3 心血管疾病

高尿酸血癥與心血管疾病的發(fā)生風險密切相關(guān),，如高血壓,、冠心病、腦卒中等,。

1 不健康的飲食習慣

長期過量攝入各種高蛋白食品如雞、鴨,、魚,、牛、羊肉,、海鮮,，以及五花八門的零食、燒烤等高嘌呤食物,，會導(dǎo)致高尿酸血癥,。

同時，飲用各種各樣的奶茶,、碳酸飲料,、高糖分飲品會促進尿酸的重吸收，不利于其分泌與排泄,。更有甚者直接把飲料當水喝，飲水減少,，尿液高度濃縮,，不利于尿酸的排泄。

2 不良的生活作息

電子產(chǎn)品已成為當代年輕人的必需品,，上網(wǎng)成癮,，長期熬夜加上缺乏運動，會導(dǎo)致機體代謝紊亂,，易出現(xiàn)高尿酸血癥,。

同時長期的熬夜會使得人體自主神經(jīng)調(diào)節(jié)紊亂，也會引起體內(nèi)尿酸排泄減少,，血尿酸值自然而然就會升高,。

3 未控制體重,，過度肥胖

有研究報道，體重肥胖的人尿酸值都會高于參考值,，而且越胖的人尿酸值也會越高,。

1 飲食方面

保持飲食營養(yǎng)均衡,，多吃果蔬,，多喝水，盡量少喝碳酸飲料,、奶茶飲料等,。

2 運動方面

進行體育運動，例如跑步,、游泳,、打球等，拒絕宅家“葛優(yōu)躺”,。

3 生活作息方面

每天保持充足的睡眠,，拒絕熬夜的壞習慣，做到日常生活張弛有度,。

總之青少年尿酸高要記得“管好嘴,，邁開腿，多喝水,，常堅持”,，讓高尿酸血癥遠離我們！

編輯：劉汶林

責任編輯：彭彥彰

編審：吳山冠