有些人很多時候總覺得打不起精神,、全身乏力、感覺很疲憊,、不想動,、昏昏沉沉的，睡不醒,、口中粘膩,、大便不成形。中醫(yī)會告訴你“你濕氣重了”,。

自貢市第一人民醫(yī)院中西醫(yī)結(jié)合全科副主任,、副主任中醫(yī)師,、博士研究生王崗指出，“濕氣”在中醫(yī)里稱為“濕邪”,，是一切天地人所造成的水濕性致病因子,，在四川盆地很是常見。濕邪可由外部而來,，也可由內(nèi)部肺脾腎功能失調(diào)產(chǎn)生,，無論內(nèi)濕、外濕都有共同的特點：秉承水性,。它主要表現(xiàn)為寒冷流動,、無孔不入，容易傷人陽氣,、阻滯氣機,，容易化穢、化濁,、化腐,。

無形流動的濕氣很是狡猾，很會“變臉”戲法,。它停留部位的不同,，會表現(xiàn)為不同癥狀和疾病。濕氣停留頭部有頭暈,、容易犯困,、多眠等。濕留于脾胃可以表現(xiàn)為口中粘膩,、腹脹,、惡心、食欲不振,、腹瀉,、大便粘。濕氣停留于經(jīng)絡,、關節(jié)可以表現(xiàn)關節(jié)疼痛,、僵硬、腫脹,，肢體困重,。濕氣停留于皮膚可表現(xiàn)水腫，皮色油垢晦暗,，皮下脂肪多等。濕停留于胞宮可以表現(xiàn)為月經(jīng)不調(diào),、白帶多,、小腹痛,，甚至不孕。濕停留于咽喉可以表現(xiàn)為咽喉異物感,。

中醫(yī)講究動則生陽,，陽氣充足，氣行則能化濕,。適當?shù)倪\動如跑步,、打球、跳繩等,，有助促進氣血循環(huán),，增加水液代謝，加速濕氣排出體外,。健脾除濕常用的藥食同源的食材有山藥,、茯苓、芡實,、薏苡仁,、赤小豆等，常用的藥膳方包括淮山芡實薏米湯,、薏米赤小豆湯,、藿香荷花茶、冬瓜苡仁湯等,。前面兩種方法對于痰濕體質(zhì)的長期調(diào)理有較好的效果,，如果癥狀比較重的，需要中藥針灸等治療,，則需要到中醫(yī)科門診,，經(jīng)過望、聞,、問,、切后處方。

自貢市第一人民醫(yī)院中西醫(yī)結(jié)合全科醫(yī)學是整合中醫(yī)學和全科醫(yī)學的綜合性中醫(yī)學臨床二級學科,。設有中西醫(yī)結(jié)合全科門診（?？崎T診、特需門診,、小兒推拿,、針灸等治療門診）、中西醫(yī)結(jié)合全科病房（普通病房,、特需病房）,。科室堅持中西結(jié)合，突出中醫(yī)特色,，充分發(fā)揮中西醫(yī)互補優(yōu)勢,，積極開展中醫(yī)預防保健、疾病治療和養(yǎng)生康復,，并將針灸,、推拿、穴位貼敷,、拔罐,、中藥熏蒸、中醫(yī)定向透藥,、中藥塌漬等中醫(yī)特色技術融入疾病的診療,。（門玉霞）

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