在兒童青少年的成長(zhǎng)道路上,，口腔健康是不可忽視的一環(huán),。牙齒作為日常生活中的重要伙伴，其健康狀況直接影響著孩子們的飲食,、發(fā)音甚至自信心,。齲齒作為常見(jiàn)的口腔問(wèn)題，若不及時(shí)預(yù)防與治療,，可能會(huì)給孩子們的健康成長(zhǎng)帶來(lái)困擾,。

四大元兇揭秘

導(dǎo)致兒童齲齒（蛀牙）有四大元兇，那就是細(xì)菌,、飲食,、牙齒質(zhì)量和時(shí)間，它們之間相互影響,、共同作用，從而產(chǎn)生齲齒,。

細(xì)菌

嘴巴里住著一些壞細(xì)菌,，比如變形鏈球菌和乳酸桿菌，我們可以稱(chēng)之為“蛀牙菌”,。它們最喜歡吃牙齒上的食物殘?jiān)?。吃完后，蛀牙菌?huì)吐出酸性物質(zhì),，這些酸能慢慢腐蝕牙齒,，造成蛀牙。

飲食

孩子都愛(ài)吃甜食,、喝含糖飲料,，但這些糖分正好是蛀牙菌的最?lèi)?ài)。糖分越多,，細(xì)菌產(chǎn)生的酸就越多,，牙齒就越容易被腐蝕。

牙齒質(zhì)量

孩子的乳牙比較脆弱,，不像大人的恒牙那么堅(jiān)固,。乳牙上還有很多小溝和縫隙，容易掩藏食物殘?jiān)图?xì)菌,。再加上孩子們往往刷牙技巧不夠,，沒(méi)有養(yǎng)成良好的刷牙習(xí)慣，唾液清潔能力也弱,，所以更容易得蛀牙,。

時(shí)間

蛀牙不是一夜之間長(zhǎng)出來(lái)的,，它需要時(shí)間慢慢發(fā)展。孩子年紀(jì)小,，自己不太注意,，所以家長(zhǎng)要進(jìn)行監(jiān)督，定期帶孩子檢查牙齒,，及時(shí)發(fā)現(xiàn)問(wèn)題,。

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家長(zhǎng)監(jiān)督很重要

家長(zhǎng)要先學(xué)會(huì)怎么保護(hù)牙齒，然后再教孩子正確刷牙和日常護(hù)理的方法,。家長(zhǎng)的監(jiān)督對(duì)于孩子的口腔衛(wèi)生非常重要,。

養(yǎng)成好習(xí)慣

每天至少刷兩次牙，每次至少兩分鐘,，還要學(xué)會(huì)用牙線(xiàn)清潔牙縫,。這樣才能把細(xì)菌和食物殘?jiān)稼s走。

飲食有講究

少吃高糖和高酸的食物,，特別是不喝含糖飲料,。培養(yǎng)良好的飲食習(xí)慣，定時(shí)定量吃飯,。

定期檢查不可少

家長(zhǎng)要帶孩子定期（每3~6個(gè)月）去看牙醫(yī),，及時(shí)發(fā)現(xiàn)問(wèn)題，早干預(yù)早治療,。

氟化物來(lái)幫忙

用含氟牙膏刷牙,，或者在牙醫(yī)指導(dǎo)下用氟化物漱口水，可以增強(qiáng)牙齒的抵抗力,，防止細(xì)菌侵蝕,。

窩溝封閉有必要

新長(zhǎng)出來(lái)的磨牙可以做窩溝封閉，在牙齒表面形成保護(hù)層,，隔離細(xì)菌和食物殘?jiān)?。不同年齡段有不同的最佳封閉時(shí)間，記得咨詢(xún)牙醫(yī),。

及時(shí)治療很重要

一旦發(fā)現(xiàn)蛀牙要馬上去看牙醫(yī),。早治療可以防止蛀牙變得更嚴(yán)重。

參與口腔健康活動(dòng)

多參加學(xué)校和社區(qū)的口腔健康教育活動(dòng),，了解更多保護(hù)牙齒的知識(shí),。

編輯：劉汶林

責(zé)任編輯：彭彥彰

編審：喻佳