如上問題，大多數(shù)時候,，只要對癥下藥,，就可以在短期內(nèi)緩解口干。但若長時間感到口干,，并且很難緩解,，就需要多注意，是不是患有長期性的疾病了。

6種情況值得警惕

1.干燥綜合征

這是一種自身免疫性疾病,，即身體內(nèi)的免疫系統(tǒng)會錯誤地攻擊體內(nèi)的分泌腺體,，令腺體萎縮、功能下降,，身體也就會因此出現(xiàn)各類干燥癥狀,。

從它的名字就能看出，這不只會讓人覺得口干,，甚至還會引起眼睛干澀,，甚至呼吸道、消化道干澀,。

隨著干澀的癥狀一起到來的，還有各類危害健康的并發(fā)癥,。

比如,，干燥綜合征患者的唾液分泌往往受到影響，這樣一來,，牙齒面對細(xì)菌時就會少了一層屏障,，很容易出現(xiàn)齲齒。此外,，長期眼睛干澀缺水,，還可能會導(dǎo)致對光敏感、視力模糊,、角膜受損,。

若每天都覺得口干、想喝水,，且眼睛干澀,，好像有沙子在里面摩擦，同時有齲齒,，就要注意是否患有這個病了,。

2.自身免疫性肝臟類疾病

這是由于人體自身的免疫系統(tǒng)紊亂，導(dǎo)致其攻擊自身肝臟細(xì)胞而引起的肝臟類疾病,。部分患者會合并干燥綜合征,，因此會出現(xiàn)口干、眼干的癥狀,。

3.糖尿病

若在長期口渴的同時,，還有多尿、易餓且在未刻意瘦身的情況下體重?zé)o緣無故減輕的癥狀,，最好去測量一下餐前餐后的血糖,。

由于糖尿病患者的胰島素分泌不如平常人靈敏，體內(nèi)的糖分無法完全分解，就會寄居在血液中,，令體內(nèi)滲透壓升高,，形成滲透性利尿。

此時,，水分重吸收減少,，多余的糖會進入尿液，并帶走身體組織的水分,。身體察覺到缺水,，又會發(fā)出口渴的信號，循環(huán)往復(fù),。

4.尿崩癥

這是一種會讓人體液失衡的罕見病癥,，患者也會有口渴、多飲等癥狀,。

大部分液體在經(jīng)由腎臟過濾后會返回血液中,，而被過濾出的廢物與少量液體則會以尿液的形式暫時儲存在膀胱中，隨后排出,。

這里有一個知識點：經(jīng)過腎臟過濾的液體在回到血液時會受到抗利尿激素的調(diào)控,，而尿崩癥患者的抗利尿素分泌會受到影響，從而導(dǎo)致排出大量低比重尿（清白尿液）,。

正常情況下,，人一天排尿量在1到3升之間，若連續(xù)半個月超過4升,，就值得注意了,。

5.睡眠呼吸暫停綜合征

有人口干，可能不是某些病癥直接導(dǎo)致的,，而是因為睡覺時經(jīng)常打鼾,，但這同樣值得警惕。

打鼾指向的也許是睡眠呼吸暫停綜合征,，它包括阻塞性,、中樞性以及治療相關(guān)中樞性三類。它不但會影響人的睡眠與生活質(zhì)量,，還可能會增加高血壓,、心臟病、糖尿病與胰島素抵抗的風(fēng)險,。

若長時間失眠,、打鼾聲大、日間嗜睡嚴(yán)重,、睡眠時呼吸暫停,，要及時去醫(yī)院檢查。

6.甲亢

即甲狀腺功能亢進癥，它會加速人體的新陳代謝,，因此,，甲亢患者的常見癥狀有體溫升高、出汗異常,，也就會頻繁感到口干,，需要喝水了。

怎樣能有效補水緩解口干,？

若確認(rèn)是病理性原因?qū)е碌目诟?，需要對癥下藥，隨著病癥的痊愈,，口干的情況也會緩解,。在平時補水時，也有許多值得注意的細(xì)節(jié),。

●?每天的飲水量要達標(biāo),，同時少量多次。成年人每日平均飲水量建議在2500毫升左右,，這包括身體新陳代謝產(chǎn)生的水、攝入食物中的水以及直接攝入的水,，換算下來,，每天直接喝水量要在1500毫升以上（三瓶小瓶裝礦泉水，或者八杯一次性紙杯）,。要注意,，不要等口渴了再喝，因為此時身體可能已經(jīng)極度缺水了,，最好在不渴的時候也少量多次飲用,。

●?多喝白開水，不要用飲料代替水,。

●?運動后不要立刻大量喝水,，要小口多次飲用。

●?有高血壓合并腎功能障礙,、高血壓合并心衰并發(fā)癥的患者應(yīng)當(dāng)在醫(yī)生的指導(dǎo)下飲水,。

編輯：余鳳

責(zé)任編輯：李鈺華

編審：吳山冠