1月8日進入“三九”，隨著一年中最冷的時節(jié)來臨,，受到流感病毒侵襲,，感冒發(fā)燒的人也日漸增多。發(fā)燒是機體對抗病毒的一種手段,。此時,，身體需要充足的能量和營養(yǎng)來對抗病原體。
冬天是呼吸道疾病的高發(fā)期,?；蛟S你早已發(fā)現(xiàn)，身邊咳嗽,、發(fā)燒的人變多了……當下這波“感冒發(fā)燒”,，是哪種病毒在推波助瀾？
根據(jù)中國疾控中心最新數(shù)據(jù),，流感病毒陽性率正持續(xù)上升,，其中99%以上為甲流，且以A（H1N1）pdm09亞型為主,。多地疾控緊急提醒,，呼吁做好個人防護。
這波流感病毒99%以上是甲流
中國疾控中心官網(wǎng)最新公布的數(shù)據(jù)顯示——
哨點醫(yī)院的門急診呼吸道樣本中,，檢測陽性病原體主要是流感病毒,、人偏肺病毒、鼻病毒,；住院嚴重急性呼吸道感染病例中,，檢測陽性病原體主要是流感病毒、肺炎支原體,、人偏肺病毒,。
綜合來看，無論是門急診還是住院病例,，流感都是當前最主要的病原體之一,。
今年流感更強嗎？
中國疾控中心提醒,，眼下,，流感總體處于季節(jié)性流行期，流感病毒陽性率快速上升,；不同省份間流感活動水平有所不同,，北方省份上升略明顯,，但仍低于去年同期水平。
感染甲流后,，全身癥狀明顯
流感病毒分甲,、乙、丙,、?。ɑ駻、B,、C,、D）四型。其中甲型流感傳染性最強,、最容易發(fā)生變異,，幾乎每次流感大流行都是由甲型流感病毒引起。
甲流潛伏期一般為2~4天,，典型癥狀為突發(fā)高熱（體溫可達39~40℃）,，伴畏寒、頭痛,、肌肉關(guān)節(jié)酸痛,、乏力、食欲減退等全身癥狀,，也會出現(xiàn)咳嗽,、咽痛、鼻塞,、流涕等呼吸道癥狀,，部分患者會出現(xiàn)嘔吐、惡心等胃腸道不適,。甲流有一定自限性,，但容易引起其他并發(fā)癥，如細菌性肺炎,、心肌炎等,。
相對來說，普通感冒少有全身不適,，一般以上呼吸道癥狀為主,，如鼻塞、流涕,、打噴嚏,、中低度發(fā)熱等，但體力、食欲多無明顯變化,，很少出現(xiàn)明顯頭痛,、肌肉酸痛等全身不適。
通常,，甲流的流行趨勢在3,、4月份就會減弱,。在北方一般只有一個流行季,，從上一年的12月到第二年3月；但在南方地區(qū),，除了冬春流行季,，夏季可能還有一次小流行。
如果感染,，如何用藥,？
如果發(fā)現(xiàn)有上述甲流癥狀，應(yīng)及時就醫(yī),，充分休息,，多喝水，吃些易消化,、有營養(yǎng)的食物,，充分通風(fēng)，并密切觀察病情變化,。
目前有專門針對流感病毒的藥物,，包括奧司他韋、扎那米韋,、帕拉米韋等神經(jīng)氨酸酶抑制劑,，以及阿比多爾、瑪巴洛沙韋,、法維拉韋等抗病毒藥物,。
上述藥物都屬于處方藥，應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下使用,，即使確診甲流,，也不建議自己盲目用藥，更不建議預(yù)防性囤藥,，自行用藥可能造成肝腎損害,。
奧司他韋怎么用？
奧司他韋是防治流感的常用藥物,，主要用于成人,、1歲及1歲以上兒童的甲型和乙型流感治療。
越早使用效果越好，一般在出現(xiàn)流感癥狀48小時內(nèi)服用,。
主要作用于甲型及乙型流感病毒,，對普通感冒無效。
既可用于治療,，也可用于預(yù)防,。用于治療時，1天2次,，服用5天,。用于預(yù)防時要注意，藥物預(yù)防不能代替疫苗接種,。
奧司他韋有不同劑型,，包括膠囊劑、混懸劑,、顆粒劑,。一般成人以膠囊劑型為主，1歲以上兒童以顆粒劑,、混懸劑為主,。
瑪巴洛沙韋怎么用？
“全病程只需服藥一次”的瑪巴洛沙韋,，最近也很火,，其適用癥更為嚴格——5歲以上、體重在20公斤以上的兒童及成人,，如單純感染了甲流,、乙流,，可服用瑪巴洛沙韋,，但不建議妊娠期和哺乳期媽媽使用。
瑪巴洛沙韋全病程只需給藥1次,，也要在出現(xiàn)癥狀的48小時內(nèi)使用,。
當然,，也可以選擇對癥用藥，同樣應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下服用,。
退熱：如對乙酰氨基酚,、布洛芬、洛索洛芬等,，可選擇其中一種,，按說明書規(guī)范服用。咽痛：以多喝水為主,，局部用藥可選西吡氯銨,、華素片、西帕依清咽滴丸等。鼻塞：多喝水可稀釋黏液,，還可嘗試鹽水洗鼻,。咳嗽咳痰：若痰多或痰不易咳出,，可服用乙酰半胱氨酸,、鹽酸氨溴索、桉檸蒎膠囊等,。全身酸痛：可隨餐服用對乙酰氨基酚或布洛芬等鎮(zhèn)痛藥,。
怎么才能有效預(yù)防？
在所有預(yù)防措施中,，接種流感疫苗是最有效的預(yù)防手段,。免疫力較弱人群（如孕婦,、低齡兒童,、老人及慢性病患者）應(yīng)考慮及時接種。
每年10月到次年3月,，為流感高發(fā)季,。疫苗接種后，一般10~14天可產(chǎn)生有效的抗體,。
換句話說,，現(xiàn)在打流感疫苗也來得及，依舊有較長時間的防護效果,。
此外,，生活中做好以下防護也能降低中招概率：
保持良好的衛(wèi)生習(xí)慣
咳嗽或打噴嚏時，用紙巾或手肘遮住口鼻,；勤洗手,；盡量不用手觸摸眼、鼻,、口,，以減少病原體傳播風(fēng)險。
避免免疫低下
均衡飲食,、適量運動,、充分休息，有助于增強免疫力,。
科學(xué)佩戴口罩
中國疾控中心提醒,，在就醫(yī)過程中需全程佩戴口罩；在人群密集場所或乘坐公共交通工具（如飛機,、火車,、地鐵等）時，建議佩戴口罩。
編輯：金艷
責(zé)任編輯：冉華陽
編審：吳山冠
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