血壓忽高忽低,？

李阿姨患高血壓好幾年了,，女兒幫她買了臺(tái)電子血壓計(jì)，在家也定期會(huì)測(cè)血壓,。最近,，李阿姨發(fā)現(xiàn)自己在家里測(cè)的血壓一直很穩(wěn)定,，就放松了警惕，高血壓藥也吃吃停停,。這天她來(lái)社區(qū)醫(yī)院配藥,，順便在候診室測(cè)個(gè)血壓，沒(méi)想到收縮壓超過(guò)160mmHg了,。

李阿姨感到很奇怪,，她明明出門前測(cè)過(guò)血壓是正常的，怎么一到醫(yī)院就這么高,？是不是醫(yī)院的血壓計(jì)不準(zhǔn),？

血壓與我們的健康息息相關(guān)，掌握正確的測(cè)壓方法,，知曉自己的血壓,，是預(yù)防和控制高血壓及其相關(guān)并發(fā)癥的基礎(chǔ)。

可能會(huì)影響血壓測(cè)量結(jié)果的情況

01

血壓偏低

測(cè)量時(shí)室溫較高,；測(cè)量中氣囊高于心臟水平,、袖帶捆綁過(guò)緊等。

02

血壓偏高

測(cè)量時(shí)室溫較低,、環(huán)境嘈雜,、情緒緊張；測(cè)量前飽餐,、吸煙,、飲酒或咖啡、膀胱充盈,；測(cè)量中氣囊低于心臟水平、袖帶捆綁過(guò)松,、僅測(cè)量一次等,。

誤區(qū)解讀

不同人測(cè)血壓可以用同一種袖帶

袖帶氣囊應(yīng)至少覆蓋80%上臂周徑，太松會(huì)導(dǎo)致測(cè)量結(jié)果偏高,，而太緊則會(huì)導(dǎo)致結(jié)果偏低,。袖帶的大小應(yīng)該適合患者上臂臂圍，常規(guī)袖帶長(zhǎng)22～26厘米,，寬12厘米,，上臂臂圍大者（＞32厘米）應(yīng)換用大規(guī)格袖帶，而臂圍小者（＜17厘米）應(yīng)用小規(guī)格袖帶,。

血壓每次測(cè)1次就可以了

我們自己測(cè)量血壓時(shí),，通常測(cè)1次就結(jié)束了，但這其實(shí)是不夠的,。按照規(guī)范的測(cè)量流程,，每次測(cè)量血壓時(shí)應(yīng)連續(xù)測(cè)2次,，間隔1～2分鐘，取2次的平均值,，如果2次結(jié)果差異＞10mmHg,，則應(yīng)該測(cè)量第3次，然后取3次的平均值記錄,。因此,，我們?cè)跍y(cè)量前，要先安靜休息5分鐘,，防止2次測(cè)量的結(jié)果差異過(guò)大,。

量血壓只測(cè)一只手臂

一般來(lái)說(shuō)，每個(gè)人左手和右手的血壓不完全一樣,，首次測(cè)量血壓時(shí),，雙上臂的血壓都需要測(cè)量，以后測(cè)量讀數(shù)較高的一側(cè),。這樣除了能明確哪只手血壓更高外,，也能知道自己的雙臂血壓差值。

正常情況下,，雙臂血壓差應(yīng)在10mmHg以內(nèi),，如果大于10mmHg就應(yīng)該提高警惕，可能存在血管狹窄甚至堵塞的情況,，或者有其他導(dǎo)致繼發(fā)性高血壓的疾病,，應(yīng)盡快轉(zhuǎn)診做進(jìn)一步診斷。

編輯：王斯璇

責(zé)任編輯：余鳳

編審：吳山冠