“春節(jié)期間要規(guī)律作息,、吃喝適度,，避免發(fā)生健康突發(fā)事件,，寧靜祥和過個好年,?！笔锥坚t(yī)科大學(xué)附屬北京中醫(yī)醫(yī)院院長劉清泉說,。

作為急診醫(yī)學(xué)領(lǐng)域醫(yī)生,，劉清泉介紹,，每年大年初一都會接診到老年人,，一些老年人甚至出現(xiàn)突發(fā)心肌梗死,、腦血栓等危及生命的情況,。作息不規(guī)律、情緒激動等為重要誘因,。

劉清泉表示,，春節(jié)是中國人最重要、最喜慶的節(jié)日,。長假期間,，家家戶戶會準(zhǔn)備豐盛美食、走親訪友,，長時間聚會,、多年好友未見心情激動等，對于適應(yīng)性相對較弱的老年人來說,，對身體會產(chǎn)生一定影響,。“春節(jié)長假,，朋友小聚尚可,，切忌通宵達(dá)旦。老年人一定要順應(yīng)四時,，不可耽誤必要的休息,。”

此外,，吃喝也要適度,。劉清泉表示，所謂吃喝適度,，即保持七分飽,。攝入過多，老年人會出現(xiàn)胃腸負(fù)擔(dān),，也易誘發(fā)突發(fā)疾病,。此外，“一老一小”中,，孩子的春節(jié)飲食也要注意,，切勿過食辛辣，造成胃腸積熱,。應(yīng)讓孩子吃一些容易消化的食物,，別吃撐。如果大家春節(jié)吃得過多過飽,，也有小妙方——把白蘿卜切成片煮湯,。一碗熱乎乎的蘿卜湯可以解膩助消化、改善胃腸功能,。（記者熊琳,、俠克）

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