過去幾天
冷空氣“凍真格”
不少朋友都盼著快點升溫
這不,，今天（2月24日）開始
氣溫就要“變臉”
一場轟轟烈烈的超級大回暖來了
01
氣溫“火箭式”飆升
多地迎來20℃,、25℃+
預(yù)計北方今日（24日）將率先開啟升溫，南方回暖略微滯后,，明顯升溫要從26日之后開始,。
這次升溫過程中，大部地區(qū)累計升溫幅度可達(dá)10℃以上,，東北地區(qū)中南部,、華北到江南多地最高氣溫升幅可達(dá)15℃以上,。
27日至28日將是本次大回暖的鼎盛階段，中東部氣溫將顯著偏高,，南北方多地將創(chuàng)今年新高,，最高氣溫10℃線將北抬到遼寧北部，黃淮及其以南將有大片20℃+,、25℃+,。
其中,，一些城市的升溫是“旱地拔蔥”式的,。長沙25日至27日最高氣溫分別為9℃→14℃→23℃，直接一鍵切換到春天模式,。貴陽26日最高氣溫11℃,，27日就升至20℃，一天升幅達(dá)9℃,。
02
升溫雖猛
晝夜溫差卻可能超過15℃
最高氣溫迅速回升的同時,，最低氣溫也將逐步升高。預(yù)計28日前后最低氣溫0℃線退至河北北部至山西中部,，南方多地最低氣溫將回升到10℃以上,。
不過最低氣溫的升溫幅度和速度都不及最高氣溫，下周南北方晝夜溫差有所加大,，北方多地晝夜溫差將超過15℃,，27日至28日江南等地晝夜溫差也將超過10℃。
這輪大回暖也將推動季節(jié)轉(zhuǎn)換,，江南多地有望在這輪回暖中直接入春,。但因為基礎(chǔ)氣溫高，隨后即便有不是很強的冷空氣到來,，也會導(dǎo)致3月初南方氣溫有大幅波動,，厚衣服還不能就此收起來，需警惕“倒春寒”突襲,。
冬春交替之際,，氣溫仍多起伏
這種“白天暖如春，早晚冷如冬”的天氣
正是“春捂”的關(guān)鍵時期
此時若過早脫掉厚衣服
可能會使身體受寒
容易引起呼吸道疾病
及冬春季傳染病等
03
春捂≠盲目多穿,！
“捂”住3個重點
“春捂”并不是簡單的“多穿衣服”,，“捂”的位置很重要。
頸項部：頸項部有風(fēng)池穴和風(fēng)府穴,，是容易中風(fēng)邪的地方,。保護(hù)好頸項部，可以避免風(fēng)邪侵襲,，建議外出時根據(jù)溫度戴好圍巾,、帽子,。
膝足部：俗話說“寒從腳下生”，膝足部的保暖尤為重要,?！按何妗贝┮驴勺裱跋潞裆媳 痹瓌t，秋褲先別著急脫,。
腹部：主要是“捂”肚臍,，肚臍又叫神闕穴，溫暖此處可鼓舞脾胃陽氣,，特別是一些胃部怕冷,、愛腹瀉的人，要特別注意肚臍部位的保暖,。
04
“春捂”要“捂”到啥時候,？
遵循“815”原則
可能有些人會問，那這“春捂”是“捂”一整個春天嗎,？其實,，是否“春捂”要根據(jù)天氣而定，可遵循“815”原則,。
當(dāng)晝夜溫差大于8℃時,，說明氣溫不穩(wěn)定，需要“捂”,；
當(dāng)氣溫保持在15℃以上,，且維持了一兩周時，就不需要“捂”了,，可以適當(dāng)減少衣物,。
“春捂”也不能一概而論，“捂”的程度應(yīng)以自身感覺溫暖,，又不出汗為宜,。
如果“捂”時不覺得咽喉燥熱，身體冒汗,，即便氣溫稍高于15℃,，也不必急著脫衣服；
如果“捂”了后身體出汗,，則要早點換裝,，不然出了汗再被風(fēng)一吹，反而容易著涼,。
05
乍暖還寒時要防4類病
初春時節(jié)乍暖還寒,，氣溫變化較大，人們一不小心就可能遭到疾病的“偷襲”,。
呼吸科：哮喘
氣溫忽冷忽熱時,，哮喘,、慢性支氣管炎患者病情易反復(fù)或加重。體質(zhì)弱者遇“倒春寒”應(yīng)減少外出,，外出時可以戴口罩,、添衣，以免著涼,。
消化內(nèi)科：胃病發(fā)作
低溫刺激會引起毛細(xì)血管收縮,，影響胃酸分泌與胃部血液循環(huán)，從而引發(fā)急性胃痙攣,、胃潰瘍,、胃腸炎等。
心內(nèi)科：心臟受傷
突然的寒冷刺激會引起冠狀動脈痙攣,，出現(xiàn)急性心肌缺血,，誘發(fā)心絞痛,，甚至心肌梗死,。一旦出現(xiàn)胸悶、隱痛,、心慌等癥狀,，需高度警惕。
神經(jīng)內(nèi)科：腦梗
春季是腦梗高發(fā)季節(jié),，此時晝夜溫差大,，低氣壓、高濕度,，容易刺激體內(nèi)控制血管活動的神經(jīng),，造成小動脈血管的持續(xù)痙攣，使得血壓驟然上升,。國家應(yīng)急廣播提醒
未來一段時間
氣溫總體向暖趨勢是必然
但冷空氣仍在活躍期
氣溫還會起伏震蕩
大家應(yīng)密切關(guān)注天氣變化
合理調(diào)整穿衣節(jié)奏
你所在的城市今天多少度,？
準(zhǔn)備好迎接20℃+的春天了嗎？
編輯：陳翠
責(zé)任編輯：余鳳
編審：喻佳
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