有一種暈容易在春天發(fā)生,，一旦發(fā)作天旋地轉(zhuǎn)，讓人惡心想吐,，甚至沒法走路，這就是耳石癥,。臨床數(shù)據(jù)和醫(yī)學(xué)研究顯示,，在春天，尤其是3月份左右,，是耳石癥高發(fā)期,。這是因為經(jīng)過一整個冬天，人們接受日曬的時間偏短,，體內(nèi)維生素D含量達(dá)到全年最低值,，因而容易引發(fā)耳石癥。耳石癥到底是怎么發(fā)生的,？哪些癥狀需要警惕呢,？
春天易發(fā)耳石癥 四個特征要警惕！
入春以來,，臨床發(fā)現(xiàn)很多人出現(xiàn)頭暈的情況,。相關(guān)檢查顯示，頭暈大部分是因為耳石癥引起的,。
首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院耳鼻咽喉頭頸外科副主任醫(yī)師 丁秀勇：耳石癥是因為我們在耳朵里面一塊兒小的石頭(碳酸鈣結(jié)晶)脫落了,，脫落到了一個異常的位置，當(dāng)石頭在耳朵里流動的時候,，就會出現(xiàn)眩暈的感覺,。
在醫(yī)學(xué)上，耳石癥又叫良性陣發(fā)性位置性眩暈,，是一種常見的引起眩暈的內(nèi)耳疾病,。理論上，任何能導(dǎo)致耳石脫落的因素,，都可能誘發(fā)耳石癥，比如外傷,、維生素D缺乏,、睡眠不足、激素水平變化等,。
耳石癥導(dǎo)致的暈,，可以從4個方面鑒別：
良性，即有自限性,，一周左右可自行緩解,，但頭暈惡心的過程很痛苦，外出有跌倒風(fēng)險,；
陣發(fā)性,，即每次發(fā)作持續(xù)幾秒或數(shù)十秒,，很少超過1分鐘；
位置性,，即頭一動就暈,，比如早晨起床時、半夜翻身時,、躺下的一瞬間,、抬頭、低頭時出現(xiàn)暈感,，而頭部靜止時暈感消失,；
眩暈，即暈的感覺是天旋地轉(zhuǎn),，還可能出現(xiàn)惡心嘔吐,，走不成路。
易誤判為高血壓 出現(xiàn)眩暈應(yīng)及時就醫(yī)
醫(yī)務(wù)人員強(qiáng)調(diào),，耳石癥發(fā)作時患者也會出現(xiàn)血壓升高的現(xiàn)象,。因此，臨床中很多患者會把耳石癥錯當(dāng)成高血壓,。那么,，怎么判斷到底是高血壓引起的眩暈，還是耳石癥引起的眩暈?zāi)兀?/strong>
首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院耳鼻咽喉頭頸外科副主任醫(yī)師 丁秀勇：可以這樣來區(qū)別↓
耳石癥引起的眩暈一般是頭部運(yùn)動,、體位變化的時候,，會出現(xiàn)劇烈的短暫的眩暈；
高血壓引起的眩暈一般是頭昏昏沉沉的,，一種漂浮感,，很少有天旋地轉(zhuǎn)的眩暈。
通過這兩點(diǎn)基本癥狀就能區(qū)別出來,。如果自己在家不能夠確定是耳石癥引起的眩暈,，還是高血壓引起的眩暈，建議及時到醫(yī)院就診,。
首選手法復(fù)位 避免過度勞累
耳石癥該如何治療,？又該如何預(yù)防呢？醫(yī)務(wù)人員介紹,，耳石癥發(fā)作后,，首選治療方案是手法復(fù)位。
醫(yī)務(wù)人員介紹,，耳石癥是一種良性疾病,，一般可自愈，多數(shù)人在發(fā)病后一周到一個月內(nèi),，眩暈感會減輕或消失,。不過,，耳石癥發(fā)作后很痛苦，出現(xiàn)上述癥狀時,，仍需盡快就診,，緩解癥狀，預(yù)防跌倒摔傷和發(fā)展成慢性耳石癥,，就診首選眩暈科,、耳鼻喉科或神經(jīng)內(nèi)科。
首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院耳鼻咽喉頭頸外科副主任醫(yī)師 丁秀勇：最有效的方法就是手法復(fù)位,，有的醫(yī)院是通過人工的手法復(fù)位,，有的是使用借助儀器的手法復(fù)位，一次治療的有效率在80%左右,，治療完以后可能眩暈的癥狀很快就會緩解,。
醫(yī)務(wù)人員提醒，做好以下幾點(diǎn)有助于預(yù)防耳石脫落：
避免過度勞累
過度疲勞會誘發(fā)耳石癥,。
合理曬太陽 補(bǔ)充維生素D
由于耳石內(nèi)含碳酸鈣結(jié)晶,，如果發(fā)生骨質(zhì)疏松，局部結(jié)構(gòu)的變化會增加耳石脫落風(fēng)險,。
多數(shù)人每天在陽光下曬20分鐘,，兒童短些，老人控制在30分鐘內(nèi),，即可滿足機(jī)體所需,。
每天睡夠7小時
壓力大、睡眠不好等情況會引起耳石癥,。盡量每晚睡夠七八個小時,，減少熬夜。
積極控制相關(guān)疾病
比如梅尼埃病,、突發(fā)性聾,、中耳炎等，可能會導(dǎo)致內(nèi)耳損傷,，誘發(fā)耳石脫落,。
高血壓、高血糖,、心血管疾病等，也可導(dǎo)致內(nèi)耳血液循環(huán)不良,，引起耳石脫落,。
前庭康復(fù)訓(xùn)練
耳石癥患者急性眩暈癥狀緩解后，可在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行前庭康復(fù)訓(xùn)練,，對盡快恢復(fù)平衡能力有一定幫助,。
編輯：金艷
責(zé)任編輯：冉華陽
編審：韓鈺
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