中新網(wǎng)4月3日電 國家衛(wèi)生健康委4月3日召開新聞發(fā)布會,，介紹時令節(jié)氣與健康有關(guān)情況,。中國中醫(yī)科學(xué)院西苑醫(yī)院主任醫(yī)師劉靜在會上表示，吃青團(tuán),、做艾灸都體現(xiàn)了傳統(tǒng)的,、歷史悠久的“艾文化”。

劉靜介紹,，“鮮艾入膳,、陳艾入藥”的說法由來已久。其實在《本草綱目》就有“春月采嫩艾做菜食”的記載,，青團(tuán)就是與此相符的。青團(tuán)是用鮮嫩的艾草汁加上糯米粉,，再包裹各種餡料以后蒸制而成的一種美食,，確實很美味，但是它也存在比較黏膩,、高糖,、高脂、不好消化的特點,。所以在生活當(dāng)中,，比如老人、小孩,，還有糖尿病患者,、胃食管反流的患者、脾胃虛弱的患者,，建議要謹(jǐn)慎食用,。

“關(guān)于艾灸百會的問題，大家都知道頭為諸陽之會,，百會穴是手足三陽經(jīng)與督脈,、足厥陰經(jīng)交會的地方。在《本草綱目》當(dāng)中提到了艾葉具有什么樣的作用,？性溫,、味苦,、無毒、純陽之性,?！眲㈧o表示，在清明時節(jié)乍暖還寒,，人體處于陽氣已升,，但陽氣不旺的狀態(tài)，這時候通過艾灸百會來培補(bǔ)身體陽氣,，實際上是起到了扶助正氣的作用,。在內(nèi)經(jīng)中也提到，正氣存內(nèi),、邪不可干,，通過艾灸百會，我們可以達(dá)到“已病者治病,、未病者養(yǎng)生”的目的,。

劉靜提醒，不是所有的人都適合艾灸,，比如陰虛火旺體質(zhì)的人,，這些人群往往會有一些癥狀，比如容易手足心熱,、口干舌燥,、口舌生瘡等等，在做艾灸時很容易誘發(fā)便秘,、咽喉腫痛或者是頭痛等上火的癥狀,。對于高熱、局部紅腫熱痛的實熱證患者其實也不太適合艾灸治療,。還有糖尿病患者的皮膚感覺比較遲鈍,，所以艾灸時比較容易發(fā)生燙傷，所以艾灸要謹(jǐn)慎,。另外,，孕婦的腹部和腰骶部也是禁灸的。

劉靜強(qiáng)調(diào),，如果自己在家里做艾灸,，還有一些注意事項：首先，艾灸的溫度不是越燙越好,，在艾灸的時候,，建議以局部皮膚有溫?zé)岣校つw微紅的狀態(tài)最適合,。如果在艾灸過程中出現(xiàn)了局部的皮膚灼痛感,，建議立即調(diào)整艾條與皮膚的距離,，或者是直接換一個施灸的部位。 再一個,，不要一次灸太多穴位,、不要灸太長時間，一般情況下根據(jù)個人體質(zhì)情況,，每次選2-3個穴位,，每個穴位灸10-15分鐘就可以了。在艾灸中或者艾灸之后,，注意適當(dāng)防寒保暖,，艾灸之后要適當(dāng)補(bǔ)充溫水。如果是首次艾灸,，建議咨詢一下醫(yī)生,，由醫(yī)生根據(jù)個人體質(zhì)的情況來給出艾灸的方案，包括選穴,、操作的方法,、艾灸的頻次以及時間等等。

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