央視網(wǎng)消息：清明節(jié)不但是重要的傳統(tǒng)節(jié)日,，這個(gè)時(shí)節(jié)乍暖還寒,，我們也需要注意季節(jié)轉(zhuǎn)換所帶來的健康問題,。4月3日,，國(guó)家衛(wèi)生健康委舉行新聞發(fā)布會(huì)介紹時(shí)令節(jié)氣與健康有關(guān)情況,。

中國(guó)中醫(yī)科學(xué)院西苑醫(yī)院主任醫(yī)師劉靜稱：“青團(tuán)確實(shí)很美味,，但是它也存在比較黏膩,、高糖,、高脂,、不好消化的特點(diǎn)，比如老人,、小孩,，還有糖尿病患者、胃食管反流的患者,，還有脾胃虛弱的患者,，建議要謹(jǐn)慎食用。清明時(shí)節(jié)乍暖還寒,，這時(shí)候通過艾灸百會(huì)來培補(bǔ)身體陽氣,，實(shí)際上是起到了扶助正氣的作用,。要提醒大家的是，不是所有的人都適合艾灸,，比如陰虛火旺體質(zhì)的人,，在做艾灸時(shí)很容易誘發(fā)便秘、咽喉腫痛或者是頭痛等上火的癥狀,。還有糖尿病患者的皮膚感覺比較遲鈍,，所以艾灸時(shí)比較容易發(fā)生燙傷。如果是首次艾灸,，建議還是要咨詢一下醫(yī)生,。”

北京大學(xué)第六醫(yī)院主任醫(yī)師黃薛冰稱：“我們?cè)趺凑{(diào)整情緒呢,？第一,，要調(diào)整我們的睡眠，到春天就要調(diào)整,，相對(duì)而言可以晚睡早起,，增加活動(dòng)的時(shí)間。第二,，我們要加強(qiáng)互動(dòng),，包含兩方面，一方面是和大自然的互動(dòng),，可以多增加一些戶外活動(dòng),；另外一方面，要加強(qiáng)人際互動(dòng),，我們可以通過跟人的互動(dòng)疏泄情緒,、獲得支持、打開心扉,、增強(qiáng)自信,。第三，假如我們?cè)诖杭厩榫w波動(dòng)過于嚴(yán)重,，情緒低落持續(xù)時(shí)間超過兩周,，或者是情緒亢奮持續(xù)時(shí)間超過一周，正常生活受到影響,，這個(gè)時(shí)候就要及時(shí)就醫(yī),。”

北京大學(xué)第六醫(yī)院主任醫(yī)師黃薛冰稱：“孩子和AI交流的時(shí)候沒有這樣外在的評(píng)價(jià),，他會(huì)更加放松,，更加能夠吐露心里話，這是孩子們喜歡AI的原因。如果單一地只是和AI軟件交流,，或者是過度沉湎于AI軟件也會(huì)造成壞處,。因?yàn)榍嗌倌暝诎l(fā)育過程中，在和人交流當(dāng)中很重要的一個(gè)過程叫社會(huì)化,，所謂社會(huì)化就是我們要和別人去交流,，接受別人的評(píng)價(jià)、反饋,，進(jìn)而來調(diào)整我們的認(rèn)知,、行為，去符合社會(huì)規(guī)范,。如果我們一味地和AI交流,，就喪失了學(xué)習(xí)的機(jī)會(huì)，久而久之孩子們就不容易去把握社交的界限,，逐漸會(huì)變得情感平淡,、疏離，好像機(jī)器人一樣,?！?/p>

編輯：余鳳

責(zé)任編輯：陳翠

編審：吳山冠