磨刀不誤砍柴工,。《運動改造大腦》一書指出,，運動通過增加腦源性神經(jīng)營養(yǎng)因子（BDNF）的分泌，來促進神經(jīng)元的生長和連接,，運動不僅對身體健康有益，還能極大改善大腦功能,。運動不僅不會拖累學(xué)習(xí),，反而可能是幫助孩子提高成績的“最佳捷徑”。運動這款“情緒調(diào)節(jié)劑”,，成本低,、收益高。

德智體美勞五育并舉,，體育不應(yīng)掉隊,。

保障孩子鍛煉權(quán),，體育課不被占用已入法。在某些地方,，對分?jǐn)?shù)的追求,，讓體育課變得可有可無；體育老師的缺乏,、運動內(nèi)容的單一,，又讓專業(yè)、形式豐富的體育課形同虛設(shè)……對此,，《中華人民共和國體育法》中規(guī)定,，學(xué)校必須按照國家有關(guān)規(guī)定開齊開足體育課，確保體育課時不被占用,。成都市要求各中小學(xué)要切實壓減超標(biāo)超量文化學(xué)科課時,，增加的體育與健康課要在課表中明確，嚴(yán)禁陰陽課表,，嚴(yán)禁其他學(xué)科及活動以任何理由任何形式擠占,、挪用體育課時。?

與其臨陣磨槍,，不如用實際行動為健康加分,。“一瓶就可開掛考試”“1000米提升20秒到25秒”……每逢中考體測前，就有商家借機力推“體測專用鞋”“小紅瓶”等“體測神器”,，令不少家長趨之若鶩,。對體育運動應(yīng)少點功利心，將運動融入日常生活,，從根本上增強體質(zhì),、提高成績。?

讓運動成為習(xí)慣,，需要制度保障和資源協(xié)調(diào),。每天鍛煉2小時，不應(yīng)該只有從上而下的制度要求,，更應(yīng)該有自下而上的行動力,。

利用有限場地，上天入地找空間,，挖空心思找項目：北京市根據(jù)政策要求,，推出“15分鐘課間”計劃，鼓勵學(xué)生開展自制沙包,、皮筋等游戲,，既活躍了身心又緩解了場地限制的問題。廣州市一些學(xué)校已經(jīng)開始探索將中華優(yōu)秀傳統(tǒng)文化融入體育教學(xué)，如武術(shù),、太極等傳統(tǒng)項目,，既豐富了體育課程的形式，也增強了文化自信,。

打通優(yōu)秀退役運動員到中小學(xué)任教通道,。今年1月底，教育部印發(fā)了首個專門針對體育教師隊伍建設(shè)的文件,，其中,，打通優(yōu)秀退役運動員到中小學(xué)任教通道是創(chuàng)新點之一。曾經(jīng)的世界冠軍惠若琪和杜鵬宇,，退役后來到學(xué)校,，教孩子們體育課，成了專門的體育老師,。冠軍走進校園,，不僅帶來了專業(yè)的訓(xùn)練方法，更撒播下熱愛運動,、奮勇爭先的種子,。

借助外力，讓體育運動打破校園圍墻,。社區(qū)應(yīng)該開放更多公共體育設(shè)施,，為青少年提供更多鍛煉機會。周末雙休可以利用起來,，爬山,、騎行、跑步……武漢一所小學(xué)的孩子,，在學(xué)校附近的武漢市合作路體育館揮拍練起了羽毛球,。場地是專業(yè)場館，老師是專業(yè)教練,，課卻是學(xué)校開辦的體育課,。深圳市實行家庭體育作業(yè)制度，鼓勵家長陪同孩子進行戶外活動,。一起解鎖運動新場景,，每個角落都可以成為運動新天地。

落實一天一節(jié)體育課,，制度是保障,，內(nèi)容是核心，結(jié)果是導(dǎo)向,。學(xué)生全面健康成長，是全社會的共同責(zé)任,，需要學(xué)校,、家庭,、社會密切配合。?

撰文/ 張崢 吳德玉

編輯：余鳳

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